сколько грамм должна весить порция еды у ребенка в 8 лет (мне кажется что я перекармливаю дочку, она очень поправилась)

Желудок ребенка, по идее, должен вмещать 300-400 граммов за один прием.
Надо рассчитать пищу и питьё за один приём, чтобы получилось не больше.
и давайте ей небольшой кусочек булочки, чтобы ей пришлось наедаться не ею, а супом, например. Со временем она привыкнет.
Ну и плюс спорт. Отдайте ее в бассейн, лучшего способа сбросить вес нет, да к тому же полезно для спины, для гибкости позвоночника, для тренировки внутренних органов!

А сколько она двигается? Человек создан Богом для движения и в прямом и в переносном смысле слова. Больше динамики и все будет в порядке. Особенно благотворно влияет на нас физический труд.

Думаю вам стоит кормить дочку "правильной" пищей и приучать её к этому с раннего возраста! Тогда проблем ни с весом, ни со здоровьем не будет. Булку (если она так её любит) стоит дозировать, кусочек с первым, кусочек со вторым. Главное, чтоб ребёнок получал все необходимые микроэлементы и витамины, а не наедался от пуза булкой.

В таком возрасте дети едят столько, сколько необходимо организму для роста и развития. Я полагаю, что вы напрасно паникуете, однако можете проконсультироваться у врача, просто для самоуспокоения.

Тут не граммах дело. Меньше жареного, майонеза, колбас, сосисок, жирного, сладкого ...и кормить по режиму

смотря чего.. . 100 грамм шашлыка или 100 грамм огурцов. посчитайте сколько ей калорий нужно h t t p:// bilet.pp.ru/diet_calorie_calculator.php

В этом возрасте перекармить не возможно! И организм сам знает сколько ему надо. Вот сколько она кушает, пусть и есть. А о фигуре и речи быть не должно. Рано!!!

дело не в весе, а в калорийности.

Ребенок есть столько, сколько ему нужно, скорректируйте режим питания, без перекусов, 3-4 раза в день.... А как Вы сами питаетесь* проследите за этим, дочь может Вам подражать...

Не согласна с мимозой, теперь детское ожирение встречается очень часто. Постарайтесь вместо сладостей предлагать фрукты, вместо булки покупайте ржаной хлеб и т. д. , ненавязчиво, чтобы ребенок не заметил, что он на диете и не думал о похудении. Поощряйте подвижные игры