какой реальный способ похудеть?Только по быстрее надо..

Жрать поменьше.

мало есть (но полноценно, без голодовок и монодиет) и много заниматься спортом - другого варианта нет. Насколько быстро? - настолько, насколько заложено в твоем организме.

Заниматься спотром, пожалуй из основных
Так же можно сесть на водную диету. Почувствовали лёгкий голод - попить водички. Выпивать воду не ранее, чем 2 часа после еды. Фрукты, овощи. . Исключите жирную пищу и мучное

Мне гречка помогает. В идеале: запариваешь с вечера кипятком стакан гречки.
На следующий день ее ешь. Без соли и масла. За неделю 2-3 кг. можно сборосить,
Но я хитрю: варю кашу, немного масла, вместо соли соевый соус. Конечно эффект не
такой уже! Просто гречку без соли есть очень сложно. Это при том еще, что я ее люблю.
А если не любишь! ? В течение дня пью еще кефир обезжиренный и минводу без газа.

если надо побыстрее просто голодать) ничего хорошего кстати в этом нет-)

отрежте себе руку или ногу)))

Лучше всего мне лично подошла монодиета на гречке за 5-6 дней я скинула 4 кг. в общем на ней сидят 14 дней, ее повторять нужно не чаще чем раз в месяц.

Мне помогло только это средство www.zdorovieinfo-hgf.co Я сбросила 24 кг за 40 дней. Очень боялась растяжек и уродливых складок, но тело даже подтянутым стало. www.zdorovieinfo-hgf.co переходи и худей на здоровье!