Коррекция веса

Я ЗНАЮ как МНЕ похудеть и даже знаю, что неделя поможет скинуть 5 килограмм, но...что-то психологическое мешает этому.

Когда я ем норму или чуть меньше, то вроде бы я не голодная, но какая то апатия наступает..Почему-то когда я ем беспрерывнро булочки сладости и разные яства, то мне становится хорошо, как-будто что-то хорошее в моей жизни было связано именнос вкусной пищей.Когда я ем постоянно я забываю про печаль, и все вроеде ничего, еда кончается и мне станвоится грустно и тоскливо.Я не готова променять пищу на отношения с парнем, это уже \доказано. Я Выберу поесть и мне будет лучше...но как с этим бороться..?
Ольга Звёздкина
Ольга Звёздкина
8 963
Как я тебя понимаю! ! Это очень-очень трудно, я много лет с этим боролась и пришла к выводу: это неисправимо. Выход один: принять себя такой.
Может, это из прошлой жизни к нам такое приходит? Может, мы блокаду пережили? Я вот тоже часто на свидание не пойду, а останусь дома, кушать)))
((
(*_*)Настёнка (*_*)
31 312
Лучший ответ
"Садитесь" на низкокалорийные продукты, богатые клетчаткой, которые и насытят желудок и заставят пищеварительные органы работать как положено, выводя всё лишнее. Это овощи и каши. Особенно капуста. Жуйте её листья в сыром виде - это такая "мочалка" для организма!
Просто, полезно, доступно и не так уж мучительно, правда?
И рекомендую навеки забыть про мучное. Это не диета, а образ жизни. Среди некалорийной пищи так много вкусного!! ! Замените булочки фруктами.
Удачи!
АБ
Анна Баева (Петрова)
69 382
Глядя на твои фото. не могу понять, в каком месте тебе худеть?
Лидия Алиева
Лидия Алиева
8 346
Если действительно есть желание похудеть, то перед тем как съесть что то сладенькое и вкусненькое, что отложиться в жировые клетки, подойди с этим явством к зеркалу, и скажи себе сама что для тебя важнее насладиться вкусом или увидеть отражение стройной фигуры... Если отражение выберешь то все получиться, ну а если явство, то и ешь и толстей, так что выбери, что важнее для тебя!
ГР
Галина Реснис
3 054
среди незамужних большинство зудые.. . ешь и лбюби себя такой.. . и парни полюбят...
TZ
Tangieva Zalina
1 619
ни как. . худеть тебе не надо значит))
A)
Aidaa ))))))
941

Похожие вопросы