При росте 160 я вешу 55 кг. Ощущая себя ужасной толстухой. Мне 12 лет. Рядом с подружками себя всегда плохо чувствую. О

Сейчас ты начнёшь интенсивно расти и к 17 годам ещё почувствуешь себя тощей !

Может начнешь ходить на фитнес? Есть подростковые занятия аэробики, шейпингом. Можно бегать, ходить в бассейн.
И главное - чтобы начать от этого худеть, нельзя есть после занятий 2 часа, а пить в это время только кипяченую воду или минералку.
В остальное время питайся так, как обычно, не злоупотребляй только кока-колами, сухариками, чипсами, тортами и всем таким калорийным. Это не значит, что вообще нельзя этого есть, просто ешь немножко.
Желаю тебе удачи!

Мечтаете стать такой?

Каждому свое...

Не обращай на все внимание. Сейчас твой возраст не определяет твою действительность. Ты растешь, развиваешься. Попроси у мамы ее фотографию в твоем возрасте. А уже постарше можешь стараться коректировать свою фигуру. Но зарядку, занятие спортом всегда делай. А таблица соотношения веса и роста здесь
http://ochisti.org.ru/tablicy/284.html

У тебя вполне нормальный вес.. Чувствовать себя как все? ? Зачем?? Неси себя красивую с высоко поднятой головой! Ты такая единственная и неповторимая!

в двеннадцать лет организм еще формируется \
попробуй разгрузочные дни в выходные например

формулы это все ерунда! каждый идивидуален!
на диету сядь. мне было 11 лет взяла в себя в руки и похудела на 10 кг за лето. займись спортом чтобы кожа не обвисла, исключи полностью сладкое, мучное и алкоголь (в нем очень много калорий).

Если рост ниже 165 сантиметров: Идеальный вес = рост в сантиметрах – 105

Но, поскольку эта формула никак не учитывает телосложение человека, к ней есть еще одно дополнение. Худощавым людям с тонкими костями, которых называют астениками, придется вычесть из полученного результата 10 процентов. А тем, у кого широкая кость и большая мышечная масса — гиперстеникам — наоборот, добавить 10 процентов.

Специально для дам придумана формула Лоренца, которая, правда, подходит только не самым высоким женщинам — до 175 сантиметров роста. Расчет по Лоренцу:
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Идеальный вес = (рост в сантиметрах – 100) – (рост в сантиметрах – 150)/2
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Ты самая красивая и самая умная и особенная!! ! Живи и радуйся что ты такая единственная-не комплексуй! ! Ещё немножко и ты расцветёшь как прекрасный цветочек!! ! Тебе будут все завидовать, оставайся сама собой. Потерпи и (годика через два )весь мир будет лежать у твоих ног, и многие мальчики будут просит у тебя дружбы. Желаю тебе счастья! Такие переживания бывают у многих девочек твоего возраста. Скоро все твои недостатки превратятся в твои достоинства!!!! Только не торопись, ведь уходит твоё детство....

А зачем тебе быть как подруги?? ? Неужели в детстве не говорили что ты одна-единственная принцесса?
Так что тебе не вес надо корректировать, а психологию! Проконсультируйся у хорошего психолога, или сама найди упражнения, которые способствуют поднятию самооценки и формированию независимого мнения.
И ещё- танцы, красивые и женственные- научишься чувствовать свое тело, уметь подавать себя, и калории сожжешь!

А у тебя уже месячные идут или нет?

Нормальная у Вас фигура. Отнимите от роста вес ( в Вашем случае 160 - 55 = 105) и еще 100 (105 - 100 = 5). Если получилось от пяти до десяти то фигура нормальная.

Можно себя в еде ограничивать. Только голодом мориться не надо)

Так худей... кто тебе мешает, сиди на диетах.... главное пытаться.. ты обязательно похудеешь.... если будешь ПЫТАТЬСЯ!!!!

Не волнуйся, твой вес в пределах нормы. Выбрось из головы, что ты тостая. Селедкой хочешь быть?

Мика, твой вес нормальный при твоем росте, тебе еще 12,у тебя только начинается перестройка организма, даже если ты начнешь худеть ты можешь сильно поравиться подожди годика 2 и все само пройдет)
ну а если хочешь похудеть сейчас, то крут обруч, не ешь после 6 и ходи на танцы
желаю удачи!