что лучше скушать завтра на завтрак если худеешь? овсянку на молоке или творог? и почему?

И овсянку, и творог, потому что завтрак должен быть сытным! И потом - кто знает, может быть в обед Вам и поесть-то толком не удастся?

Конечно, творог, только обезжиренный. Овсянка сама по себе очень калорийна, а на молоке тем более.

Овсянку на воде и без соли, лучше с натуральным мёдом. Мёд обладает лёгким мочегонным свойством и главное прлезным.

Овсянку лучше, будет ощущение сытости до обеда, она обволакивает желудок, и вообще полезна, очищает кишечник: )

ну кушай один день творог, другой овсянку! пусть она калорийнее-но ты же не килограмм ее есть будешь, а немножка
я творог ем уже 5 день... скоро надоест-перейду на кашу)

если худеете то творог диетологи не рекомендуют, не помню точно почему, но не рекомендуют: гречка, овсянка, супчики овощные и рыбные. дробное питание: часто и понемного (столько сколько поместится в 200мл стакан 5 раз в день)

кокс. нет альтернативы. или амфитамин!

я бы сёела творог.
просто лутшье.. и кости укрепляет!

Лучше огурец без соли, он выведет лишнюю жидкость из организма.

Ну если овсянку, тогда уж точно не на молоке, а на водичке, и не сваренную, а замоченую на ночь, желательно без соли и сахара. А если творог, то обезжиренный. Почему, почему, потому что в овсянке да еще на молоке калорий дофига!)) ) А лучше съешь пару яичек и запей зеленым чаем, когда сидишь на диете, лучше белка побольше употреблять)

Если худеешь, то утром обязательно нужно есть всё, что хочешь!

да всё равно что ты съешь, ты и так тощая.