Диета Американские горки!! Похудение 4-10 кг за 3 недели!!!!Действует ли:????

как же вы задолбали со своими диетами!! ! Ну не работают они!! ! Иди в спорт зал, жри поменьше - и похудеешь.

Это реально за счет маленького потребления калорий, поскольку оптимально за день нужно потреблять 2000 ккал, а тут значительно меньше. Но вот как бросишь диету и перейдешь на обычный режим можешь снова набрать. Лучше воспользуйся вот этой диетой, если так уж хочешь похудеть:
1й день - любые фрукты, кроме бананов.
2-й день - любые овощи - сырые или термически обработанные. На завтрак две крупные печеные картофелины с кусочком сливочного масла.
3-й день - фрукты (кроме бананов) и овощи в любом количестве.
4-й день - бананы (не больше восьми) , молоко (3 стакана) плюс овощной суп (на 1,5 л воды: половина небольшого качана капусты, по 1 луковие и болгарскому перцу, пучок сельдерея, специи)
5-й день - мясо и помидоры: две порции постной говядины по 250 г и 6 свежих томатов на день. Пить больше воды, чтобы выводить из организма мочевую кислоту.
6-й день - Мясо и овощи в неограниченном количестве.
7-й день - Коричневый ри, фруктовые соки и любые овощи.

За 7 дней (на которые расчитана диета) можно сбросить от 4 до 7 кг. Успеха)

Вполне реально. Попробуйте.

Помогает, но не всем. Это низкокалорийная диета, я так понимаю.. . А они хороши для разового похудения, ну, скажем к Новому году надо сбросить или на свадьбе у подружки появиться посвежевшей.. . Помогает надолго только изменение привычек питания, . Вообщем идите в спотртзал, на йогу, или в бассейн и ещьте меньше, особенно вечером - вот и похудеете. Пусть не быстро, зато килограммы не вернутся.

ето реально, но если бросиш диету, то все вернеться в двойном размере