Подскажите какую-нибудь быструю диету, пожалуйста, только не лохотрон =)

Ограничить употребление углеводов (мучное, сладкое, картофель) , не кушайте после 18.00, пейте 1,5-2 литра воды в день, заняться спортом, или гимнастику делать, упражнения различные

я в свое время худела по диете Ларисы Долиной, очень действенная диета, я довольна!

1-й день: 400 г печеного картофеля без соли и 0,5 л кефира 1% жирности (это на весь день) .

2-й день: 400 г обезжиренного творога и 0,5 л кефира.

3-й день: 400 г фруктов (кроме бананов и винограда) и 0,5 л кефира.

4-й день: 400 г отварных куриных грудок без соли и 0,5 л кефира.

5-й день: 400 г фруктов и 0,5 л кефира.

6-й день: 1,5 л минеральной воды без газа

7-й день: 400 г фруктов и 0,5 л кефира.

После недели диеты питаетесь как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного. Это надо для закрепления веса. Возможно, что за это время прибавится килограмм. Спустя семь дней вновь приступите к диете - пока не достигнете желаемого результата.

1. Каждый день нужно употреблять только определенный вид пищи. Например, творог или вареную курицу. Запивать кефиром, настоем трав и водой.

2. Продукты надо делить на маленькие порции и есть через каждые два часа с 8.00 до 18.00. После - ни-ни!

P.S. Я вместо 6-го дня, где нужно пить воду, кушала фрукты с кефиром, потому что это очень сложно лично для меня, и все равно похудела!
Если кефир не пьете, пейте вместо кефира травяной отвар!

после всех диет килограммы возвращаются с плюсом. Попробуйте не есть после 19 часов. А также делать разгрузочные дни 2 раза в неделю, например на яблоках. В течении дня съедать 1 кг яблок и пить воду и зеленый чай.

овсяная, гречневая, кефирная, актерская, моделей, яблочная, шоколадная, рисовая.

устройтесь работать курьером (без машины) , только не филоньте, работайте целый день очень усердно. Рекомендовано работать не меньше месца, а лучше полгода.
Кушать можете все, что захотите, впрочем, с вашей з. п. курьера излишеств вы себе при всем желании не позволите.

Диет не знаю, но вот моя тетка сидела на Ксеникале. Эффект потрясающий и уже три года вес не возвращается.