какие диеты для похудения вы знаете?

3 дня рис
3 дня куриные грудки
3 дня яблоки не сладкие.
Все без соли и масла. Пить зеленый чай и воду без газа. Очень хорошо помогает минус5-8 кг,

Самое простое, безотказное и наверняка :повесить замок на холодильник и лейкопластырь на рот...

Знаю-то кучу, да и пробовала тоже :))) Диеты - это издевательство над организмом, имхо.

Главный принцип успешного похудения навсегда, это:
"Нужно питаться так, чтобы такого режима можно было легко придерживаться всю жизнь".

А для составления такого рациона человеку нужно разобраться в причинах набора веса, разобраться в себе, потому что тут все сугубо индивидуально.

нечего не кушай просто, когда будет голодный обморок у тебя, после этого случая скушай немножко хлеба (50-100грамм). И так несколько раз, только ходи навсякий случай с подушкой. Эффективно, но опасно. Вот побочные эффекты: голова будет болеть от такой диеты+ ещё когда ударяешься об пол при обмороке, а организм будет истощен, появится депрессия

Английская диета неплохая но надо на нее настроится. вообще хорошо помогает ограничение не в еде а в количестве съедаемого, т. е. кушать меньше и больше двигаться. Можно совмещать с обертываниями для тела с кремом ГУАМ. Главное не унывать)))))))))

Самое нормальное средство www.zdorovieinfo-svc.org Верить или не верить - дело сугубо ваше. Но это средство - не просто "какой-то". Это первый в мире комплекс на основе L-карнитина, который расщепляет жировые клетки без повышения физических нагрузок. Лично я с его помощью скинула около 30-кг всего за два с половиной месяца. Так что делайте выводы! www.zdorovieinfo-svc.org помоему лучшее средство!