В каких продуктах содержатся углеводы?

Картофель. Макароны, хлеб, рис, морковь, свекла, мюсли, сахар, кукуруза, пирожные, тортики, чипсы, сладости. Как часто Вы это используете? Эти блюда легко купить и приятно есть, и не удивительно, что они становятся основной частью нашего питания. К сожалению, плохие углеводы - сахар и крахмал – являются основной причиной избыточного веса. В организме они быстро трансформируются в сахар, и если они не нужны как источник энергии, их излишки откладываются в жиры. Источниками хороших углеводов являются свежие, яркие овощи и фрукты, хлеб с отрубями, неочищенный рис, горох, овсяные хлопья, гречневая каша, ржаной хлеб с отрубями, свежий фруктовый сок без сахара, макароны из муки грубого помола, красная фасоль, молочные продукты, чечевица, турецкий горох, горький шоколад (с содержанием какао 60%), фруктоза, соя, зеленые овощи, грибы.

Крупы, хлеб и хлебобулочные изделия, сахар, картофель итд

фруктовые воды сулят нам углеводы

Почти во всех, только в разных количествах и по структуре разные

да почти во всех, даже в челдобреках, только в разных количествах...

1. хлеб и хлебобулочные изделия.
2. все крупы.
3. овощи (картофель, кукуруза; в остальных значительно меньше, плюс там много клетчатки)
4. фрукты и ягоды
5. жидкие молочные продукты
6. сахар и все продукты питания, где он присутствует

Практически во всех, только разница в количестве и химической форме....

Шоколад, мучные изделия

В основном это сладкое. Сахар, шоколад, макароны.