Подскажите, как за две недели похудеть на 5 кг?

утром яйцо, в обед яблоко. и зел чай без сахара.

исключить сладкое.. . 3 раза в неделю силовые по 1 часу и 5 раз в неделю аэробика по 45-60 мин и 20 мин сауны после тренировок !! и много пить! ! воды или зеленого чая
удачи

Жри поменьше и СПОРТ СПОРТ СПОРТ

а зачем за две недели 3 дня

Ограничить употребление углеводов (мучное, сладкое, картофель) , не кушайте после 18.00, пейте 1,5-2 литра воды в день, заняться спортом, или гимнастику делать, упражнения различные

я в свое время худела по диете Ларисы Долиной, очень действенная диета, я довольна!

1-й день: 400 г печеного картофеля без соли и 0,5 л кефира 1% жирности (это на весь день) .

2-й день: 400 г обезжиренного творога и 0,5 л кефира.

3-й день: 400 г фруктов (кроме бананов и винограда) и 0,5 л кефира.

4-й день: 400 г отварных куриных грудок без соли и 0,5 л кефира.

5-й день: 400 г фруктов и 0,5 л кефира.

6-й день: 1,5 л минеральной воды без газа

7-й день: 400 г фруктов и 0,5 л кефира.

После недели диеты питаетесь как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного. Это надо для закрепления веса. Возможно, что за это время прибавится килограмм. Спустя семь дней вновь приступите к диете - пока не достигнете желаемого результата.

1. Каждый день нужно употреблять только определенный вид пищи. Например, творог или вареную курицу. Запивать кефиром, настоем трав и водой.

2. Продукты надо делить на маленькие порции и есть через каждые два часа с 8.00 до 18.00. После - ни-ни!

P.S. Я вместо 6-го дня, где нужно пить воду, кушала фрукты с кефиром, потому что это очень сложно лично для меня, и все равно похудела!

Невозможно. Скинуть вес да. А вот похудеть нет.

На фитогелях нашей, российской фирмы, "Глорион". На себе проверила. Информация здесь:
http://www.gloryon.com/ruRU/info/catalog/showGrpDesc/group/430
Там вообще много полезного. Сама пользуюсь три года и ни минуты не жалею. Качество СУПЕР!! !
Если интересно, то можно зарегистрироваться и покупать продукт со скидкой.
Регистрация здесь:
http://shadow.gloryon.com

заниматься спортом и есть гречневую и овсяную кашу на воде без ничего. перед сном кефир.

Гречка несоленая, запаренная кипятком и кефир. Сколько угодно. Только не дольше двух недель.

поел, слабительное и т. д

не есть не спать и по больше работать

бегай в день по 100 километров, думаю к концу 2 недели 5 кг точно сбросиш! *?!*(?!*:!:

А зачем тебе именно за 2 недели и именно на 5 кг?