не навредит ли здрововию если за ве недели похудеть на 5 кг?

какой бред, этож что за большинство водяных бочек?
Юля) нельзя так делать) За неделю можно максимум на килограмм, на пять за 2 недели это может какая нибудь 120 килограммовая корова похудеть и то только потому что выйдет жидкость лишняя т. к. в ней её много, к тому же это не будет заметно визуально.
По поводу фруктов)) ) Помимо бананов очень много калорийных фруктов других, а если ты не будешь получать необходимое количество жиров и белков (которых кстати во фруктах вообще нет) , твой организм худеть не будет. Молодец, что понимаешь, что организму оно нужно, вот глянь сайт "Диета Онлайн", там про здоровый образ жизни без диет, ну и рабочие методы похудения, форум есть, много народу там)

неправильная какая то диета)) ) жирное нельзя! Можно только нежирное мясо отварное без соли, овощи кроме картошки, фрукты кроме бананов и винограда, чай зеленый с молоком ваще вещь!!!

не навредит. ешьте малосоленое. у большинства проблема не в весе, а в избытке жидкости в организме. удачи.

Если ты будешь сбрасывать за сутки более 200-250 грамм, то твое тело потом тебе отомстит еще большим весом.. .
Механизм таков.. . если мне не хватает, значит наступило голодное время.. . выживает тот, кто накопил больше запасов.. . поэтому, при малейшей возможности, будем накапливать на голодный сезон.. . Это генетическая программа с пещерных времен.. .
а по поводу фруктов.. . обезьяны тоже толстеют...

за месяц разрешается -2.максимум 3 кг.