Подскажите как за неделю похудеть на 5 кг? Кроме гречневой диеты, кремлевской и советов поменьше есть!

За три дня - 3 кг. Завтрак: яйцо вареное, кружка кофе. Обед: пол пачки магазинного творога с чаем или кофе. Ужин: пол пачки магазинного творога с чаем или кофе. И так три дня. НЕЛЬЗЯ: соль, сахар, спиртное. Короче, строго придерживаться. Это не трудно. Я очень часто так делаю - 3 кг как и не было. А если тебе пять надо, попробуй на следующий день есть яблоки, а еще на следующий - целый день кефир.

Ставь реальные цели. На пять кг худеют за месяц. И придется себя все же ограничивать. Стройную фигуру на блюдечке с золотой каемочкой не принесут-надо работать над этим.

Ешь по 5 раз в день маленькими порциями (содержимое 1 граненого стакана) . Налегай на крупы и овощи. Из мяса-рыба и нежирные сорта. Около 2 литров воды в день. Ну и физкультурка.

"система минус 60",-система питания как образ жизни на длительный срок!!!.принцип на завтрак до 12 есть все что захочешь, не обращая на вредность и на количество каллорий, на обед и ужин (до 18) список определенных сочетаемых продуктов (есть на сайте) , http://www.dieta-da.ru/minus60.htm Екатерина Мириманова, создавшая эту систему прошла через все сама, и похудела со 120 до 60 кг за 1.5 года, там есть также форумы худеющих, общие рекомендации, фото, книги и рецепты автора системы...

- Диета Кима Протасова (длительность пять недель) голода допускать нельзя, ешь сколько хочешь, но определенные продукты! !
http://www.missfit.ru/diet/protasov/ приводит в порядок обмен веществ, подводя его к оптимальному состоянию. Благодаря отсутствию углеводов с высоким гликемическим индексом нормализуется работа поджелудочной железы и пересекается тяга к сладкому.

есть только один способ похудеть и не толстеть - меньше жрать.

боннский суп!)

Мне напрмер помагает гречневая диета, но коль Вы так категормчно настроены против неё, теммболее у меня всёравно 5кг. и не выходило за неделю на ней! Попробуйте тогда кушать как ели (если не можете отказать себе, кстате знатит не так уж и сильно похудеть хотите) и очень много различного спорта, в часности бегайте утром и вечером по часу, вот тогда думаю точно результат будет!! ! Удачи

Мой личный способ.... Сразу скажу подходит не всем.... И честно говоря экспереминтировать не советую, ибо тут главным фактором является личная непереносимость алкоголя.. .
За 2 дня -5 кило... Воообщем напилась тыкилы половину литровой бутылки, потому пол литровой бутылки виски.... Гульванила всю ночь, курила сигары.... на следующие два дня меня жутко рвало при любой попытке поесть.. . Так и похудела.. .

Совсем забыла про метод сестры, на мой взгляд очень жестокий, я б так не смогла... .
Исключить из пищи солёное, жареное и сладкое.... пить мочегонные 1таблетку в 2 дня и жиросжигающие 2 капсулы в день.... Она такая нервная была, но тоже похудела....

сходите в запой ;)

спорт. сделать соответствующую программку. при этом никаких нахрен диет. иначе выстёгиваться от нагрузок будешь.

Лично мне когда вот так экстренно надо сбросить несколько сантиметров пью "Турбо слим 3 дня" реально помогает! Если при этом ни есть ни чего "запрещенного". Пила эти капсулы три раза. Первый раз при этом ела как обычно - похудела на 1.5 кг за 3 дня, Второй раз ела овощи, вареное мясо и пр. диетическое похудела на 3.5 кг. а в третий раз пила капсулы и ела только арбуз все 3 дня похудела почтина 6. Правда конечно все это быстро востонавлявается, но так же как и от всех других диет и препаратов! =((( Но если хочется к примеру выглядить лучше к конкретной дате очень выручает! =))) А вообще на мой взгляд самое лучшее средство из таблеток Ксеникал. не так все быстро конечно, но реально безопасно и на долго, и есть можно почти все что хочется и почти столько сколько хочется! =))))

аааа ты наверно хочешь есть всё подряд и ещё и похудать на 5 кг. ? только усиленное занятие спортом, или танцами... или сексом... может тебе тогда помочь в этом

исключи всё сладкое, поможет 100% не на 5 кг конечно, но эффект увидишь )

вот так резко можно или выжать из себя воду, но потом как корюшка будете, или пойти очистить кишечник! !
и кг уберутся и кожа лучше и вообще легкость появится!

Не знаю как на 5 кг конечно, но мне советовали следующее: перед ужином поставить в холодильник литровую банку с водой, кипяченой естесственно, выпить половину до еды, вторую половину после. За неделю на 5 кг не похудела, но скинула 3,5... Хотя все зависит от особенностей организма, как он все это воспримет. Пей жидкости побольше, только не соков, в них сахара много, да и от мучного и сладкого придется отказаться, я думаю, или свести их употребление к минимуму.

Нельзя есть: картошку, макароны, хлеб (мучное), сахар, крупы. Можно: овощи, фрукты, мясо, рыбу, все молочное и растительное масло., мед. Один день ешь (что можно) до 18 часов. Второй день-разгрузочный (кефир, творог, яблоки, просто на воде), но лучше всего ккефир. И так чередовать-день ешь, день-не ешь. Реально можно похудеть.