Женщины как вы боритесь с лишним весом и боритесь ли вообще ? .

Знаю только один способ НЕ ЖРАТЬ! ..Но ООООЧЧЕНЬ хочется:))))

куриное филе апельсин

никогда не худела. наоборот пыталась набрать вес всегда. всё было бесполезно. только когда начала принимать ОК, поправилась чуток

не кушать за 2 часа до сна, РЕГУЛЯРНО заниматься спортом ( кардионагрузки- велосипед, скакалка, бег) , не есть мучное, сладкое, слишком жирное. пить воду примерно 2 л в день, фрукты и овощи

мой рост 165 и вес 45кг. . и не набирается. . в спорт зал хожу чтобы вес набрать, за счет мышечной массы..))

Стараюсь не есть на ночь, слежу за тем, что ем.

Регулярные занятия спортом.)

Спортом занимайться и таким чтобы колорий мало затрачивалось чтоб потом не наедаться

Качалка 3 раза в неделю и еда 1 раз в день!! ! Помогает отлично. Желательно еще нагрузку в виде ребенка грудничкового возраста - для полного счастья)

Лишний вес мне всегда мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось кушать. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне было нужно точно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health-001.ru

ооооо, мне бы ваши проблемы. я вообще худышка, при росте 156, мой вес 45кг.... давайте мне свой лишний вес:)