какой лучший сжигатель жира?

А я с Татьяной не соглашусь ))) Я не знаю откуда она взяла эти цифры-3500 ккал в час, но этого не может быть ))Любой понимающий в этом деле человек это может подтвердить ))Блин, да это суточный рацион для взрослого мужчины с умеренной физической нагрузкой.)) Самыми жиросжигающими считаются плавание, лыжный спорт, бег, скакалка ))При помощи скакалки теряется больше калорий, чем при беге и велосипедной нагрузке)) А это порядка 700 ккал в час! Час бега, например, сжигает от 250 до 600 калорий в зависимости от скорости, веса, обмена веществ. Сколько на самом деле сжигает бодифлекс, я не знаю, но могу предположить, что не больше 300 за час. Кроме того, я настоятельно рекомендую не заниматься им поскольку длительная задержка дыхания в процессе физических упражнений - просто абсурд, это повышает давление, перенапрягает сердечно-сосудистую систему и это, действительно, может нанести вред здоровью. А что вы, собственно, имели виду, задавая ваш вопрос? Вид аэробной нагрузки или препараты в виде капсул или таблеток?

Движение!!!

они все вызывают ужасный гастрит (, но лучше всего тройчатка эфедрин-кофеин-аспирин.

Реально соглашусь с Татьяна Андриянова-Попова бодифлекс или оксисайз - лучшие сжигатели жира, но БФ нельзя заниматся час, только 20 мин. в день.

кислородный резак.

беговая дорожка

Водка, курение, ананас, грейпфрут, цитрусовые

эфедрин+кофеин+аспирин
вредно но действенно)

Диета и спорт. Диета и труд, всё перетрут! Меньше мучного, сладкого, соли, больше воды пить, минимум 2 литра в день. Но не сладкой газированной, а простой воды. Кушать часто но в небольших количествах. И спорт, лучше записаться в тренажёрный зал, если есть свободное время. Можно и бег включить.

УТРОМ -кекс
ДНЕМ- кекс и секс
ВЕЧЕРОМ- тока секс,
если не помогает- мучное исключаешь

Лучший сжигатель жира это занятия бодифлексом. За 1 час занятий расходуется да 3500 ккал. Достаточно 20 минут занятий с утра, что бы через неделю увидеть ощутимый результат в потери объёмов. Ощутимый это значит 10-20-30 см. за неделю. Информации про бодифлек много - почитайте, и сами убедитесь в этом.

Печка! :)