сжигатели жира что продаются в тренажерных залах, эффективны ? они работают?

Принимать жиросжигатели могут только абсолютно здоровые люди и строго под наблюдением врача. В списке противопоказаний, как правило, оказываются заболевания дыхательной, сердечно-сосудистой и иммунной систем. Я уж не говорю о поддельных препаратах, от которых вообще ничего кроме вреда не будет. Поэтому, при желании похудеть, первый шаг Вам придется сделать в сторону поликлиники. Оттуда к диетологу. Потом к инструктору спортзала. И лишь затем можно будет задумываться о препаратах подобного рода ))
И что, собственно, они делают? А они лишь ускоряют собственный жировой обмен в несколько раз. А если темп Вашего обмена почти нулевой? Простая математика: на сколько нужно умножить ноль, чтобы получить что-то значимое? Так что просто сложить ручки и довериться таблеткам у Вас не получится. Для начала придется вручную разогнать свой метаболизм. Причем от степени этого разгона зависит то, на сколько эффективно сработает медицина. Хотите Вы этого или нет, но той самой палочкой-выручалочкой для Вас станут правильное питание и регулярные упражнения, а никак не «химия». Удачи ))

Они работают только, если заниматься спортом.
Некоторые пьют жиросжигатели и спортом не занимаются, а потом удивляются, почему не худеется) )
Девушкам лучше пить L-карнитин.

В фитнес клубах в основном продают сжигатель L-carnitin. Все по разному реагируют, со мной тетки занимаются пьют почти все, но несколько человек мне говорили что проблемы с сердцем начались. Видимо кто как реагирует. Ну а насчет жира я не знаю, слышала только что пить его нужно ТОЛЬКО перед тренировкой, просто так без тренинга его не пьют.
Удачи))