Коррекция веса

как прекратить жрать и начать худеть? где взять силу воли?!!!

)))) Lidia )))) )))))))))))))))
)))) Lidia )))) )))))))))))))))
430
Нужно поставить перед собой цель.

Только у того не получается, кто ничего не делает.
Татьяна Кожухарева
Татьяна Кожухарева
72 383
Лучший ответ
ищи ищи иё заразу---может пат краватью---аль ффф тумбачке---а потом--- повесь на холодильник замок с цепью--ключ проглоти--захочеш поесть--грызи ногти--насытится не насытишся---но чувство голода убьёш !!!
Алёна Нодельман
Алёна Нодельман
71 206
)))) Lidia )))) ))))))))))))))) дельный совет! спасибо)))
Записаться в группу какого-нибудь фитнеса. Музыка + компания единомышленников сделают своё дело. А дома в одиночку Вы быстро всё бросите.
Главное - заплатить вперёд!
СБ
Салта Борис Бубликовы
73 470
Сила воли выбирается и жрать начинаешь снова и снова. Просто фильтруй то, что кушаешь, а кушай столько, сколько хошь!
Лаура Амирова
Лаура Амирова
15 062
нужно найти человека который будет помогать тебе себя контроливать, короче тренер и тогда сила воли будет не проблема
Евгеша Шаврина
Евгеша Шаврина
14 944
)))) Lidia )))) ))))))))))))))) тренер должен жить со мной? или просто в клубе тренера в имеете ввиду?)
Найдите сильную мотивацию или договоритесь худеть с кем-нибудь вместе, типа "кто быстрее похудеет" ))
Наталья Артюшина
Наталья Артюшина
10 956
Нельзя преращать жрать. Нужно заняться бегом. Купить беговую дорожку домой. Можно простую, механическую, за 6000 и бегать по вечерам по 1,5-2 часа, пока семь потов не сойдёт. Метаболизм улучшиться и жир начнёт сжигаться. И есть нужно часто но не много. Так пища лучше усваивается и жир меньше откладывается. Ну и разумеется не есть жирной пищи. Она вредна каждому человеку.
Асаль Джаханова
Асаль Джаханова
9 820
Салта Борис Бубликовы Всё это хорошо, но через пару недель беговая дорожка перекочует в кладовку.
если задаёшь подобный вопрос, то этой самой силы у тебя маловато
Алёна Ильина
Алёна Ильина
8 258
)))) Lidia )))) ))))))))))))))) это и так понятно...Вы не смогли ответить на вопрос)) 2 Вам!))))
Напольные весы (лучше светящиеся в темноте) поставить прямо перед холодильником. Действует.
НВ
Натусик Вайс
7 546
Влюбись и есть точно не захочется...
Дана Рысалдинова
Дана Рысалдинова
4 203
есть самый простой способ)) ) берешь все деньги, тратишь на че нить полезное (не на еду!!!! ) и опа!! ! нет денег, не на что покупать продукты, и ты худеешь)))
Варя Воробьёва
Варя Воробьёва
2 474
)))) Lidia )))) ))))))))))))))) проблема в том, что я могу даже кашу из топора сварить)))хахаха
тызнаеш )) пока забудь об этом вопросе на ближайшую неделю) ) потом спросиш
С*
Стервачка *******
2 447
)))) Lidia )))) ))))))))))))))) это точно))) майонезный оливьешка и прочее 10 дней кряду))) жесть....
Организм во время диеты впадает в панику. Перестраивается так, чтобы как можно больше откладывать про запас и, при этом расходует очень экономно. Поэтому во время диет происходит незначительное уменьшение веса, а после диет- значительное её увеличение.
Поэтому, ешьте салаты овощные с небольшим добавлением масла хоть тазиками, до отвала. Всё остальное умеренно. Ограничить сахар и сладко-мучное. Как можно больше получайте удовольствия от движения. И будет всё отлично.
НТ
Наталья Тертычная
2 258
сама ищу эту силу воли. Единомышлинники нужны, это точно
Зина Барлыбаева
Зина Барлыбаева
1 450
)))) Lidia )))) ))))))))))))))) давай вместе! соберем группу единомышленников и вперед!)
Вам просто нужен стимул! Хороший... поищите его! 1000% найдете!
Татьяна Блохина
Татьяна Блохина
1 321
)))) Lidia )))) ))))))))))))))) спасибо! буду думать над этим)
Силу воли прибереги, например, для занятий: бегом, качалкой, плаванием, велотренажером, сексом, если куришь-на бросание курения
ТК
Татьяна Кирильчук
1 178
у меня такая же проблема давай вместе начнем худеть?
Гюзель Валеева
Гюзель Валеева
307
)))) Lidia )))) ))))))))))))))) давай))) я уже просто так больше не могу) хоть будет у меня теперь единомышленник...если что пиши на почту
а ты не жри ты кушай как все люди и проблемы улетучатся )))
Светлана Сребрянская
Светлана Сребрянская
174
Влюбиться!
Нужен стимул!
Таня Чайковская
Таня Чайковская
144
ешь перед зеркалом и голая )) ..
так то есть много мотиваций. и еще надо поверить что обязательно справишься )
KT
Kamazhai Turganbaeva
117
)))) Lidia )))) ))))))))))))))) спасибо за поддержку))) буду раздеваться везде где только захочется закинуть кусок в горло))))
Переключиться с этой навязчивой идеи и занять голову делом на весь день. Все произойдет само собой.
ВЛ
Виктория Лексина
103

Похожие вопросы