РВопрос для тех кто сидел на кефирной диете.

Я на ней похудела в общем на 15 кг! 1,5 литра на целый день, пить каждые 2 часа по 250лм. И не набираю вес! Если есть еще вопросы спрашивай.

Вряд ли они тебе что нибудь расскажут - они все умерли от голода :))))

3 дня кефир, 3 дня яблоки, 3 дня кефир - 3 кг

Привет! ! Прочитай ответы пользователей и пойми, что всё индивидуально. Кто-то хорошо перенес это, кто-то с большим трудом. Я стройнеть начала в 2009 году. Тогда мой вес составлял 112 кг. Сегодня 69. Я за этот период перепробовала много диет, много систем питания и пришла к выводу, что нет ничего лучше чем правильное питание в сочетании с физической нагрузкой, посещением сауны и применением массажа, обертываний. Кефирная диета предусматривает ограничение углеводов, которые тоже нужны нашему организму. Тебе уже на второй день захочется сладкого. А вообще, пока не попробуешь сама не узнаешь. У кадого свой организм и он по-своему реагирует на диету, никогда не будет одинакового результата у двух людей. Плюс ко всему всё зависит от исходного веса. Если он большой - уйдет больше и наборот.

кефирная диета - супер! неделю сидела - сбросла 5,5 кг и обьемы здорово уменьшились, голова не кружилась, желудок не болел, настроение хорошее было, главное - побольше воды пить и кефир должен быть 1%.

Самый эффективный метод, который преподносится многими известными диетологами - это по возможности обезжиренное питание. Интересно, что древние знали об этом, - поэтому меньше болели. Даже в Библии сказано: "Не ешь никакого жира" ("Старый Завет", Левит 3:17). Именно так и считают сегодня диетологи: употребление жирных продуктов способствует набору веса. Поэтому люди и толстеют.
P.S.: Читайте Библию. :)

Диета так себе она обезвоживает организм. В далекой юности когда занимался боксом перед соревнованием неделю сидел на кефире. За эту неделю сбросил 3кг. Которые потом за неделю обратно и набрал.

Я ПРОСИДЕТЬ НА КЕФИРЕ СМОГЛА ЛИШЬ 3 ДНЯ. ЭТО УЖАСНО!! ! НА ВТОРОЙ ДЕНЬ У ТЕБЯ ЖУТКО КРУЖИТСЯ ГОЛОВА, БОЛИТ ЖЕЛУДОК. В ИТОГЕ ЗА 3 ДНЯ Я СКИНУЛА 2 КИЛО, А ПОТОМ НАБРАЛА ИХ ЗА ДЕНЬ. Я ВАС ПРОШУ, НЕ САДИТЕСЬ НА БЫСТРЫЕ ДИЕТЫЙ-ЭТО НЕ ЭФФЕКТИВНО И ОЧЕНЬ ВРЕДНО. РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И СПОРТ. УДАЧИ ВАМ!