Как похудеть быстро, без диет?

Чтобы постройнеть, нужно есть РЕГУЛЯРНО помалу, но ЧАСТО! 4-5 раз в день! Не менее 300 г в день МЯСА, к нему + овощи, а то подавишься! И все остальное, порция еды размером с 2 твоих кулачка, поменьше конфет и булок! И ОБЯЗАТЕЛЬНО 2,5 л в день ЧИСТОЙ ВОДЫ МАЛЕНЬКИМИ порциями ( без учета чая, кофе, сока и т. д. ) Первый прием пищи не позднее 1,5 часов после сна и последний за 2 часа ДО СНА . ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!! Воду пить ОБЯЗАТЕЛЬНО, а то организм при недостатке воды запасает её впрок. Ну, и подвигаться не помешает, физкультура! И НИКАКИХ ДИЕТ!!!! А самое главное - это большое желание быть стройной и красивой!

понять в чем причина может обратится к врачам

А что Вы называете серьёзной физической нагрузкой? )) Если 8-10 мин упражнения на мышцы пресса, то это вообще трудно таковой )) Без диет потерять живот не получится ))Более того, Вы должны подключить аэробные нагрузки - кардиотренажёры, бег, плавание, скакалка.. И по продолжительности аэробная нагрузка должна быть не менее 30 минут ))Если вы всё это делаете, работаете с "железом",а результата нет, то ваша проблема - НЕПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ! Удачи

а это даже специальное пособие есть-как быстро похудеть, объедаясь на ночь )))))))))))))

Пить побольше воды

не жрать.

Спорт

без ДИЕТЫ - никак !

поможет боооольшая боооольшая КЛИЗМА!

Утречком рысцой и не стонать

Тогда единственный способ - начни переживать за что-нибудь. :-)
Причем, если не просто переживать, а прямо-таки психовать - похудеешь быстро и без всяких диет.
Хотя, я не желаю тебе этого.

ограничить себя в мучном, сладком.
не есть после 6-7 часов.
на ночь стакан кефира.

результат впечатлит)

Кушать меньше, двигаться больше.

Влюбиться!

попытайтесь делать зарядку по утрам вот и все

не есть после 6

Лишний вес мне всегда мешал полноценно жить и работать. Чего только я не пробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось кушать. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне было нужно точно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень просто пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health-001.ru