Подскажите пожалуйста. У меня полные ноги,но талия нормальная.Почему?И подскажите как сделать ноги более стройными.

белковая диета
1 день
завтрак - стакан кефира
обед - 2 яйца в крутую, 20г сыра
ужин - овощной салат

2 день
завтрак - стакан кефира
обед - 1 вареное яйцо и 1 яблоко
ужин - 1 вареное яйцо

3 день
завтрак - чай несладкий
обед - 150г творога
ужин - салат

4 день
завтрак - стакан кефира
обед - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив
ужин - 1 яйцо

5 день
завтрак - чай несладкий
обед - 100г гарнира из свежей капусты или моркови
ужин - 1 яйцо

6 день
завтрак - стакан кефира
обед - 2 яблока или 2 апельсина
ужин - стакан простокваши или кефира

7 день
завтрак - стакан кефира
обед - 30 г сыра, апельсин или яблоко
ужин - 2 яйца

Делай регулярные пробежки и голодай. Проверено на женском органиме -знакомая проблема. примерно месяца три понадобится. Лучший период с весны до начало осени. Главно еще иметь стимул заставить себя этим заниматься.

каждый день приседание глубокое умноженное на два-даст замечательные результаты не только для ног!

Ну и чего? Это как раз женская фигура. Тонкая талия, округлые бедра. Мне так намного больше нравится, чем острые коленки

Больше ходить.
Обычно такое бывает когда человек много сидит на попе, но т. к. по своей натуре он неугомонный человек, то он крутится во все стороны, вот талия и худая, а ж*** толстая.
Спасибо за внимаение.

а почки у Вас не болят? , желательно провериться у врача.