Подскажите, пожалуйста, эффективен ли полный отказ от сладкого для фигуры? Как сбрасывали вес вы?

Эффективно. Только вот готовы ли вы психологически к этому? ! Лучше употреблять полезную пищу. Хотите сладкое - мед, сухофрукты, горький шоколад, фрукты, смузи, йогурты. Можно готовить потрясающие вещи. Очень полезные для организма.
Толстеть можно от чего угодно. Просто необходимо соизмерять энергетические затраты и количество съеденной еды.
Обычно сладкое очень калорийно и мы поглощаем его в больших количествах, без меры. Это и есть главная ошибка.

да, сладкое лучше не есть. я сама не ем, правда ненавижу все сладкое с детства, поэтому мне проще, не тянет... тоже сейчас стараюсь худеть с бешеной скоростью, остаток лета хоть красивой походить.: -)

Когда я худела, то полностью отказалась от сладкого. Мне это было нетрудно, потому что я равнодушна к сладкому. А углеводы организм получает из фруктов и некоторых овощей. Удачи!

очень эффективно!

Если уберёте всё сладкое из рациона, мозг чем будет питаться???? Для нормального функционирования мозга глюкоза необходима!!!!

Гораздо эффективней полный отказ от соли!

Полный отказ от сладкого вреден для здоровья. Замените сахар медом.

нет полный отказ не советую, если хотите иметь фигуру красивую, вообшем отправлю в личку ответ))

не больше 1400 ккал в день+спорт) полность не отказывайся, иначе потом начнутся зажооры, великие и ужасные для фигуры)

Отказываться от сладкого, чтобы похудеть бессмысленная идея. Конечно, если вы их не едите тоннами каждый день. Чтобы похудеть на 2-3 кг, нужно просто два-три раза в неделю устраивать себе разгрузочный день: пить кефир, кушать яблоко, либо варить себе рис на постном масле и запивать его минеральной водой. Если же вес превышает прежде написанные цифры, следует сходить к диетологу, он выпишет индивидуальный рецепт. И в никакие Борментали не ходить! Там деньги только уходят, а не жир. Ах да, забыла: заниматься физическими упражнениями по чуть-чуть каждый день.

Лишний вес мне мешал полноценно жить и работать. Что только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось есть. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне было нужно действительно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она позвонила мне и предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов у него нет и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health.ru