Как быстро похудеть. За праздники набрала пару лишних кг

2 литра чистой воды в день (не чай, не сок, не кипяченная)
лучше из под крана, фильтром (живая)

если нет, то тогда кипяченной

утром стакан воды, как встанете, за 20-30 минут до еды стакан воды.

Если сухость во рту, или губы сухие, пейте воды и больше 2-х литров, значит нужна воды

Вода выводит, расщепляет жиры... .
вообщем у многих.... сантиметры уходят с талий+стул без запоров :-)

Делай ежедневные пробежки по утрам.

Не ешьте после шести, откажитесь от сладкого, мучного, жирного и прочее старое как мир занудство :)
Можно устроить несколько разгрузочных дней, я вот, например, разгружаюсь на обезжиренном твороге и яблоках.
Вроде как помогает. :))
Удачи!

никак

раз в неделю делать разгрузочный день. (например-кефирный или яблочный и т д) смотря кому, что больше по душе.

Пробегись по МКАДу

Праздники кончились, вес придёт в норму быстро, если перестанете обильно кушать.

можно сделать разгрузочные дни. Два-три дня есть по 4 банана и выпивать литр кефира в день. И организм очищает и лишние кг уходят

хорошо помогает для разгрузочноко дня молоко чай, в молоке заваривать чай, литр молока, ну а чай по вкусу желательно зеленого. этот литр пить целый день ну и о воде не забывать=) в день до -2 кг может уйти!

меньше есть и на каток вперед по 5 часов без перерыва

тоже мне проблема пара кг, я на 30 смог похудеть без проблем, что сложно пару недель последить за питанием?

Вот отличное средство www.zdorovieinfo-fcv.win Я сбросила 24 кг за 40 дней. Очень боялась растяжек и уродливых складок, но тело даже подтянутым стало. www.zdorovieinfo-fcv.win заходи и заказывай!