Как убрать пару лишних кг с талии? Везде все супер! а вот талия подкачала зима прошла хотелось бы похудеть к лету)

Если только с талии, то нет ничего проще:

Обруч можно покрутить. До лета похудеешь.

Жир с проблемных мест уходит в последнюю очередь и очень долго,
так что вам придётся потрудится.

бегай 1 час.. через день, диета. .
ффсё!

Диеты все индивидуальные и 95% их не выдерживают. В итоге набирают еще больше.
Даю простые, но эффективные рекомендации:
•пить минимум 1 стакан не кипяченной воды за 30 минут до еды
•ходить не мене 10000 шагов в день со скоростью 5-6 км в час
•перейти на дробное питание 5-6 раз в день
•ограничить потребление ненасыщенных жиров до 40 г в день
•исключить трансжиры (Жиры бывают трех видов - насыщенные (полезные) например рыба некоторых сортов ненасыщенные колбаса сыр и трансжиры (очень плохие) например маргарин
•с удовольствием потреблять продукты с насыщенными жирами так как они содержать очень полезные вещи например жирные кислоты омега -3)
•есть ржаные или пшеничные отруби
•Алкоголь ограничить и лучше всего пить немного красного вина
•Кока пепси и другие сладкие напитки убрать из рациона подальше и не приближаться к ним ближе чем на 25 км
•Сладкое мучное сдобное . Это простые углеводы они очень быстро превращаются в жир. Надо ограничить, но совсем убирать из рациона не следует. Иногда надо себя побаловать

Попробуйте инновационное средство для похудения -клипса с нанопокрытием, которая сочетает идеи иглоукалывания и нанотехнологий.
Еще много полезного для похудения смотрите на блоге Похудение21век

во первых тебе нужно не менее часа крутит хула хуп. или же по 30 наклонов влево, вправо, вперед назад. также можешь танцевать латино- американские танцы. если не умеешь, то примерно двигайся как они.

Низкоуглеводная диета и спортзал!!!