Девочки, подскажите средство антиаппетит?))) + к диете

экстракт гарцинии снижает аппетит

Это классика - минут за 20 до еды выпить как можно больше воды, а уже после этого садиться есть, даже без диеты много не влезет! Проверенно на себе!

Секс утром, днем и вечером

Крыса в тарелке. Помойная. Или нехорошие разговоры за столом.

Вареные яйца и овсянка. Я ими отлично наедаюсь=) На завтрак овсяночку, в обед пару яиц с салатиком и голода не чувствуешь в течении дня=) Еще если дома тянет к холодильнику, хорошее средство - почистить зубы. Хочется кушать - идите за щеткой и пастой=) Пейте томатный сок. Он без сахара. Сыр очень сытный. Но кушать его совсем по чуть-чуть.

купить небольшую порцию сухофруктов (чернослив, орехи) и как сильно захочется съесть, съедайте немного, голода как не бывало, еще важно завтракать белковой пищей, на утро выпивайте хотя бы 1, а лучше 2 стакана горячего молока. Во вторую половину дня не ешьте фрукты, а лучше что-то кисломолочная. Пытайтесь есть больше теплой и горячей пищи, она быстрее насыщает. Меня от голода спасает кофе с молоком.

мандаринки)) от них есть не хочется ну или совсем мало))

кодирование

Научиться пить настоящую чистую воду в достаточном количестве, тогда Ваш организм вспомнит как отличать чувство жажды от чувства голода. И не мучайте себя диетами, никчему.

я вот тут нарыла в интернете. так как до сих пор ищу нормальную диету, а то все время срываюсь.. . жесткие попадаются все. так там написано.. . лучше есть через 3 часа.. . даже можно по диете... (количество продуктов разделить) не знаю как получится.. хочу попробовать.... если и это не поможет, то пойду покупать железную цепь с замком, чтобы холодильник по вечерам закрывать!!!! также можно еще чем-нибудь заниматься))) ) тогда не будешь думать о голоде)))