Девочки, подскажите, так ли эффективна диета Малышевой или это выкачка денег? Отправь смс и т. д.. . Кто-нибудь пробовал?

В своей передаче Елена Малышева давала диету для похудения но она не быстрая, так как составлена диетологами и довольно длительная. А за смс - отдайте лучше деньги бедным

Елена Васильевна не занимается диетами!! !
Любите себя такой, какая Вы есть!

Надевать не стану юбку узкую,
Чтоб казаться чуточку стройней!
Я люблю свою фигуру «русскую» …
Как там говорится? Всё при ней?

Всё при мне, причем всего – в достатке.
Что лукавить: кое-где – в избытке…
Я – богиня сливочной помадки!
Или жрица шоколадной плитки!

И в моих округлостях таится,
Кажется, Загадка Мирозданья…
Вам такой, худышки, не добиться
Амплитуды бёдер колебанья!

Ароматы сдобы источая,
Я себя впечатываю в Вечность,
Собственный стандарт провозглашая:
100 (сто) х 100 (еще раз сто) + ∞ (и бесконечность)…

я не думаю, а уверена, что разводилово-)
да и вспомним, в какой стране мы живем-)) тут все под вопросом) -)

согласна

Если среднестатистической российской домохозяйке задать вопрос, кого из светил медицинской науки она знает пофамильно, то я уверен, первую строчку в этом импровизированном хит параде займет Елена Малышева.
Несомненно, Елена Васильевна, является сильным медиком и классным специалистом, одна защита докторской диссертации в ММА им. И. М. Сеченова говорит о многом. Но на телевидении она выступает не в передаче о медицинской науке, и даже не в "очевидном-невероятном", а в неком околомедицинском шоу, где является по сути не медиком со своим мнением, а популяризатором правильных подходов к своему здоровью. Поэтому, так называемая диета Малышевой, ничего общего с диетическим питанием и самой Малышевой не имеет. Это всего лишь известные принципы здорового питания популизированные при помощи ТВ, почему-то прозванные диетой Малышевой.
Не думаю, что Елена Васильевна сама стремилась к такой "славе". Встать вровень с сайковыми и протасовыми, скорее удар по имиджу, чем какое-то приобретение. Скорее всего, такой ажиотаж вокруг диеты Малышевой, вызван усиленно использующими ее имя "лохотронщиками" от диетологии, предлагающими "чудесные" диеты за СМС.
Так что же такое настоящая "диета Малышевой"?
Первое правило диеты Малышевой: Вы не должны испытывать чувство голода ни при каких обстоятельствах.
Если организм чувствует голод продолжительное время, то включаются механизмы накопления, организм будет пытаться сэкономить на основном обмене, но отложить жир на запас.
Второе правило диеты Малышевой: Есть надо часто но по немногу.
Сама Елена Васильевна предлагает 5 приемов в сутки, где к обычным трем прибавляются два перекуса. На завтрак предпочтительна каша и кисломолочное, из каш лучше всего овсяная. Днем в обед употреблять животные белки. Ужинать не позже семи часов вечера овощными салатами с обезжиренным молочным. Перекусы должны содержать фрукты. Стараться употреблять соль по минимуму.
Третье правило диеты Малышевой: Учитывайте количество калорий.
Человеку ведущему сидящий образ жизни достаточно 1200 ккал в сутки, подобный режим позволит значительно худеть. В общем случае следует ориентироваться на физическую активность в течении дня, урезая не более чем на 25% калорийность обычного рациона.
При соблюдении этих правил, за два-три месяца, безболезненно можно сбросить лишние килограммы и привести свой вес к оптимальному.
ПС. Хотелось бы предупредить алчущих быстрого, волшебного похудения от необдуманной траты денег. Всевозможные интернет ресурсы рекламирующие диету Малышевой, где надо оплатить ответить на вопросы анкеты и получить чудо диету, никакого отношения к Елене Васильевне не имеют. Диету же выдает простенькая программка штампующая несколько вариантов однотипных ответов.

Только деньги на ветер за смс.

разводилово