Как мне похудеть в 13 лет при росте 170 и весе 60 кг? Ответы типа в вашем возрасте нельзя худеть и т.д. не принимаются

перестань есть всякие фастфуды, чипсы, пить газировки. перейди на правильное питание, не ешь после 18-00 и само собой физические нагрузки

У тебя нормальный вес!

Питаться в течение месяца исключительно солнечным светом и водой. Сразу двух зайцев убьете. Во-первых - сдохнете худеньким, как и мечтали, а во-вторых, одним малолетним придурком будет меньше.

ПРОСТО сокращай порции того что собираешься съесть вдвое и не ешь после шести.

для этого роста это нормальный вес! тем более у тебя еще организм не сформировался

Есть другие помощники: Булимия, Анорексия!
Нормальный вес: РОСТ-100.

Гречневая диета, и не есть мучное, и хлеб, за 2 недели хорошо сбрасываешь и животик уходит.

неделю посиди на воде, чае и мёде
все будет ок

Илья, а зачем тебе худеть? ) мне кажется наоборот надо мышечную массу набирать ;)
диета+физические нагрузки) стараться больше двигаться, ходить, бегать, посещать тренажерный зал) не есть после 18.00 а вообще во многих литературных источниках прописано за 2 часа до сна) таблетки лучше не использовать) хорошее средство это кефир (0 или 1 жирности) с лимоном. хорошего от него вес падает безопасно, мы перед соревнованиями так вес гоняем. А вообще можно использовать чаи для похудания, зеленый чай, но с ними надо быть осторожней кроме шлаков они и полезные вещества вымывают) полностью исключить сладкое и мучное) желательно больше потреблять белковой пищи) если захочется сладкого то можно съесть пару ложек меда) снизить до минимума употребление жиров) надеюсь у вас получится! Удачи ;)

кремлёвская диета в сочетании с физическими нагрузками

мне тож 13
рост 167 вес 55
жуутко комплексую) )
хотя выгляжу отлично! Чуть внизу животик
советую пойти на танцы))

Нужно не худеть, а ходить в качалку, запиматься спортом!

13 лет - рост 170 и вес 60? эээ. нормальное телосложение
меньше ешь всяких сухариков и чипсов, больше двигайся и ешь в определ. промежутки времени

а ты не надрываешься с физ нагрузками? ) а вообще, за один день результата не будет

Качалка и поменьше сладкого. Банально, но только так.

сядь на диету!!!