Коррекция веса

Как быстро похудеть? Мне 12 лет.Мой рост 165 см .Вес 65 кг.Хочу найти способ быстро похудеть.

Karmen Pintilii
Karmen Pintilii
19
можно похудеть НО худоба не есть красивое тело всегда я к тому что если у тебя есть лишние кг а они у тебя есть и молодец что задумалась потому что полнота не есть красиво и не есть здоровье ПОЯСНЯЮ например девушка похудела до 50 кг она вся худая я живот торчит похудела она за 2 месяца на 15 кг и дальше она ещё пол года ежедневного труда работала над тем чтобы живот был упругим и красивым Тебе лучше всего ходить на аэробику потому что это весело просто теряешь в весе например когда бегаешь ежедневно по часу не быстро но это скучно и одиноко а вот аэробика тоже жаёт потерю в весе отменную или займись спортом любым или плавай и всё ты в форме но плавай всегда такой стимул на всю жизнь и помни залог фигуры это 70 % здоровой пищи и 30% спорта здоровая пища овоши и фрукты море продукты яйцо творог и сыр и один раз в неделю курочка отварная иногда карошка варёная и ни каких булок канфет алкоголя он оченнь калорийный если только 125 гр и ни каких диет после диеты тебя разнесёт вдвое - тебе нужно найти образ жизни где есть спорт и правильная еда навсегда ))) удачи
Валентина Мельникова
Валентина Мельникова
13 014
Лучший ответ
Кушай все (но не переедай) и занимайся спортом, все придет в норму.
Гречневая диета - быстро, безопасно, но нужна железная сила воли.
зачем тебе это надо?
тебе всего лишь 12, подрастешь немного, все в норму придет.
В твоем возрасте надо кушать хорошо, а не про диеты думать.
Мальчики подождут.
так что думай, начнешь худеть и не сможешь остановиться, а дальше будет анорексия и сплошные больницы.
Не усложняй жизнь себе и своим родителям.
Ну в крайнем случае если хочешь сбросить вес занимайся регулярно или ходи в спорт зал, только не голодай
Aiganysh Subankulova
Aiganysh Subankulova
430