Мне 15 лет рост 165 см вес 57 кг Хочу похудеть в ногах

Тебе не нужно худеть : вес 55-60 кг оптимально для твоего роста.

не портите своё тело, у вас всё нормально. через время моды и требования будут другие.

ты больше беги

Нельзя похудеть только в определенных местах, это зависит от генетики, жир это как лишняя энергия, надо сесть на малоуглеводную диету и кардио тренировки

Девочки, мой отзыв посвящается всем, кто хочет похудеть, не ограничивая особо себя в еде! И без каких либо изнуряющих диет! Это Абсолютная революция в сфере диет! Рассказываю как это было:
Близкая подруга, которая во время беременности набрала 15 кг веса, долго искала способы и варианты как сбросить лишний вес с боков, живота, ляшек которые сильно поправились за период беременности. Много испробовала на себе разных диет, препаратов и таблеток для похудения, разные разводняковые чаи и прочее дерьмо. Денег выбросила очень много, худела на пару кг, и как только переставала принимать эти препараты, у нее просыпался зверский аппетит, и опять все по новому. Чисто случайно наткнулась на сайт: http ://lady-dieta.ru почитала отзывы, решила попробовать. На данном сайте, Вам предлагается ответить на ряд вопросов, после чего система анализирует введенные вами данные, и автоматически сформирует Вам план вашего индивидуального питания на месяц, при этом ущемлять в еде Вы себя не будете, но при этом будете постепенно и уверенно худеть. Подруга сбросила 7 кг за первый месяц. Я тоже прошла тест, ответила на вопросы, вбила данные о себе (рост, вес, возраст и тд) и получила индивидуальный план питания на месяц с учетом моих пожеланий. Крутой сайт, ничего не скажешь. Я до этого не встречала таких проектов. Вообщем мы остались довольны, поэтому решили оставить положительный отзыв о ресурсе: http ://lady-dieta.ru

Блин братан, правда займись бегом, наушники в уши и беги по лужам. Либо качалка у тебя выйдет ахххиренное телосложение если будешь заниматься.

Я вот тоже сталкивалась с подобной проблемой, но ни диеты, ни фитнесс, ни лекарства не приносили должного результата. Оказалось все намного проще. Не так давно подруга мне посоветовала вот это средство и знаете, уже спустя 2 недели я похудела на 12 килограммов. Попробуйте и вы, может вам тоже поможет! https://stomag.site/page/6552f89e5d8b66d5e805317dc6c44c80d442e953/?s=vkpublic&w=publickXX&t=postXX

В Ютубе есть одна блогерша «Настя Меломур» у неё есть очень много видео как похудеть в определённой части тела. Посмотри)