при росте 175 см вес 69-70 кг. Это многовато?

Это очень прекрасная фигура

Многовато.

нормально

Отличный вес. . вы в идеальной форме

У вас вполне нормальный вес (раньше была недостача веса).

Ну можно скинуть 5 кг, но не более...

нет, не многовато, а нормально.

в самый раз

ну вообще то эо норма для здоровья, ну а если хотите сбросить для себя - что ж надо действовать... есть же специальные упражнения с детками вместе и пресс и ноги.. .
здесь
здесь
тут

Вес в пределах нормы. А ходить и греметь костями уже немодно.

В самый раз, у меня так же

Индекс Кетле, согласно которому масса тонкокостной женщины должна составлять 315-335 граммов на каждый сантиметр роста; нормокостной 340-360 граммов; ширококостной 365-385 граммов. Свой вес (не утаивайте ни грамма) поделите на свой рост в математическом квадрате (выразите рост в метрах) . В результате, вы получаете коэффициент массы тела. Итак, если полученный коэффициент 20-25, у вас все хорошо.
Например, если ваш рост - 175 см, то нормальным будет считаться вес в пределах от 61.3 до 76.6 кг.. . Коэффициент ниже 18 ( т. е вес ниже 55) - это уже дистрофия, что грозит необратимми последствиями для организма.

Норма

55 - 65 твой нормальный вес

нормально
но по книжке должно быть - 100 (те 75)

Я считаю, что да. Без обид.

Многовато-когда за центнер переваливает..

Нет. От роста нужно отнимать 100...И полученный вес будет самым хорошим, для такого роста.