Что полезнее и менее калорийно: зефир или малмелад?

Полезнее мармелад, т. к. содержит пектин, его даже детям рекомендуют по этой причине. Но не жевательный, конечно.
Вот почитайте (с сайта
http://www.genon.ru/):
Пектин выводит из организма человека тяжелые металлы (свинец, ртуть, цинк, кобальт, молибден и пр. ) и долгоживущие (с периодом полураспада в несколько десятков лет) изотопы цезия, стронция, иттрия и так далее. Также пектин способен собирать и выводить из организма биогенные токсины, анаболики, ксенобиотики, продукты метаболизма и биологически вредные вещества, способные накапливаться в организме: холестерин, желчные кислоты, мочевину, продукты тучных клеток.
Пектин эффективен при заболеваниях, связанных с нарушением обмена веществ, особенно с нарушениями липидного и углеводного обмена, сопровождающихся уже на ранней стадии эндоинтоксикацией: сахарный диабет, желудочно-кишечные заболевания, заболевания печени и поджелудочной железы, ожирение. Пектин используют для лечения диабета, атеросклероза, гемофилии, при заживлении ран и ожогов, при лечении бактериальных инфекционных заболеваний желудочно-кишечного тракта и так далее.
Агар (агар-агар) , производящийся из красных морских водорослей, также оказывает на организм благотворное влияние. Агар нормализует пищеварение, облегчает работу печени, полезен для щитовидной железы из-за содержания в нем йода.
Разбухающие вещества сырья не разлагаются ни в кислой среде желудка, через которую проходят очень быстро, ни в щелочной среде кишечника, а в результате сильного разбухания увеличивают содержимое кишечника, что и вызывает его перистальтику. Таким образом агар (агар-агар) действует как мягкое слабительное средство. Агар содержит кальций, магнезий, железо, медь, витамины Е, К и В5, цинк.
А также:
http://www.goodsmatrix.ru/goods-catalogue/Fruit-jellies/Three-layered-fruit-jellies.html
Зефир менее, но всеже полезен для мышц, иммунитета и даже для мозга. Положительное влияние зефир оказывает и на волосы, ногти, сосуды. Чтобы не переборщить с этим лакомством, есть зефир и пастилу нужно с 16 до 18 часов, так как в это время уровень глюкозы в крови падает.

Сейчас туда пихают всякую фигню, так что оба вредны.

И то, и другое одинаково вредно. Пользы у этих продуктов нет никакой. Дело не в калориях, ограничивать надо углеводы.

зефир

Не зефир, а кефир -эффект будет значительно лучше!

Собственно в той же мере полезны, что и шоколад, который ещё называют гормоном счастья.
Когда ты ешь одну из этих сладостей, они (каждый в своей степени) раздражают вкусовые рецепторы, сигнализируя тем областям мозга, которые отвечают за ощущения счастья, радости, чувства удовлетворения. Таким образом частично повышается настроение, стресоустойчивость, частично коррегируется психологическое состояние человека, повышая его уравновешенность.

И то, и другое не полезно и калорийно, но вкусно :))

мармелад конечно)

Ничего из перечисленного.

Ну вообще мармелад полезнее

ммммммм.... если бы спросила, что вкуснее - мнения было бы два, а вот в полезности обоих продуктов я сомневаюсь.... но!!!! ГЛАВНОЕ!!!! Полезно то - что требует организм - хочешь мармелад - полезно, хочешь зефир - очччень полезно. Я бы выбрала мармеладный зефир или зефирный мармелад)))

Кефир.

мармелад, там много желатина, который полезен для мозга

мармелад самый неколорийный, а еще желе