Как убрать ляжки и попу?

Зачем попу убирать??? не надо!

Есть очень хорошие результаты, и что значит питаюсь правильно. Пиши, дам программу восстановления обмена веществ, коррекции веса со стойкими результатами с восситановлением функций организма.

Здесь приведены 10 методов похудения:
http://www.moscow-faq.ru/articles/wayoflive/zdorove/2011/February/6170
Выберите, те методы, которые подойдут именно Вам.

Значит вы недостаточно еще похудели, продолжайте дальше, на ноги и попу зарядка хорошо влияет, можно позаниматься в домашних условиях, для ручек небольшие гантельки.

Калланетик - отличная гимнастика.

попробуйте занятия бодифлексом. скачайте видео уроки с Мариной Корпан.
легкий способ похудеть и придать мышцам тонус. еще поможет степ, калланетика, спорт, спорт, спорт)

нет ничего вкуснее чем чувствовать себя худой)))

а лучше посидеть на диете.. . т к в первую очередь убавляется вес а так же сжигается жир на проблемных местах - это как раз попа, ноги ну и соответственно немного уменьшается грудь . лично я за 3 дня скинула 2,5 кг и пару см.. . мне нравится . +к этому еще круг можно покрутить круг - талию убавить и заодно подтянуть. я уже лет 10 держу вес в пределах49-50 кг и даже после родов такими способами вернула себе фигуру, так что дерзай и все у тебя получится главное время и терпение.... удачи и с наступающим прздником... psда кстати еще хорошо бы было согревающие крема, обертывание, и хотябы вибромасаж..

Больше двигаться. А лучше бегать.

Лишний вес мне всегда мешал полноценно жить и работать. Чего только я не пробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось кушать. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне было нужно действительно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень просто пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health-001.ru