Коррекция веса

Какими упражнениями можно убрать ноги???

Садись на пол, ножки выпрями перед собой, начинай поднимать вверх на 60см. сначала одну ногу 100 раз потом другую. Это тяжело, но эффективно. Если сможешь можешь больше
Светлана Светлана
Светлана Светлана
1 544
Лучший ответ
Как говорится: "Какой вопрос, такой ответ".
Махательными движениями тапора, ноги убераются быстро.
Gusin Svetlana
Gusin Svetlana
58 273
Упражнение Анны Карениной. Ну формулируйте нормально.
Вероятно, Вы имеете в виду, сделать ноги стройными. Очевидно, что нужно делать две вещи: правильно питаться и правильно двигаться. А перед этим -вообще одну: узнать, как это - правильно. Попробуйте найти в Интернете "Школа своего тела".
топором
Галина Шикера
Галина Шикера
21 772
отрезать!
Maira Orinbaeva
Maira Orinbaeva
18 271
Хатха-Йога. Поза лотоса.
трамваем)))
Никакие упражнения не нужны, юзай пилу
Их можно убрать скальпелем.
Elizaveta Funline
Elizaveta Funline
10 989
в инете на видео: "Бодифлекс с Мариной Корпан"-классная вещь, советую попробовать!
Ампутация. Только зачем вам это?
По длине или по толщине?
По толщине - бегом, а по длине - это к Прокрусту
всосать внутрь
ЮЯ
Юля Яченя
3 502
пилой
аэробные тренировки на высоком пульсе. бег, велотренажер, посмотри в инете комплексы упражнений для ног. до и после трени не есть 3 часа- иначе накачаются мышцы под слоем жира. все делать без фанатизма- тебе ведь не нужны ноги как у качка?))
дай подумать... Хм... циркулярная пила? Апмпутационная пилка?)) )
А вообще бегать начинай, ведь нельзя жирок только с одного места согнать, худеет тело целиком, начиная сверха, а значит ноги - в последнюю очередь, мне вот намедни велик посоветовали, чтобы подсушить бедра)) ) а еще лыжми - отличная штука или коньки. Ты конкретизируй, сушишься или худеешь?
Натали В
Натали В
1 665
бегать, прыгать, танцевать и жрать поменьше
Irina Akentieva
Irina Akentieva
936
Положи ноги на железнодорожные пути и подожди
берёте скальпель и убираете нахрен
отрезать да и всё. ха-ха-ха

Похожие вопросы