помогите плиз, как можно быстро похудеть???

Можно, конечно всякой ерунды попить, типа диуретиков или мочегонных. Вес, конечно уйдет, но как только прекратишь-вернется вновь и в 2 раза (с запасцем)) ) Есть всякие талбетки, типа для похудения. Но как-то не довелось ни мне ни подругам. Не могу сказать. Но запомнить надо точно. Это реально черевато! Вся эта ерунда только на какой-то период, потом организм "взвоет" (наберет вес) или загнется (как ни печально) . Так что кушай маленькими порциями, пей зеленый чай, избегай мучного, жирного, соленого (задерживает воду) и всяких там перекусов типа сухариков-чипсов. Ходи на пилатес, йогу или наоборот прыгай - кто как худеет. Я, например, мышечную массу быстро набираю, поэтому-пилатес. Штанешки можно прикупить, которые прорезиненные. Надеваешь-и вперед потеть!

Жрать на полведра меньше!

Превысить затраты энергии над поступлением. Т. е. есть столько, чтобы недостаток организм добирал из собственных запасов. Например, еда на 1000 ккал в сутки заставит организм дополнительно сжигать 200 - 500 ккал из собственных запасов.
А КАК это сделать - на Ваш выбор. Лучше всего - есть маленькими порциями, н часто, через каждые 4 часа.
Но при резком похудении ( быстрее 200г в день) организм не успевает перестраиваться. Нарушается работа сердца и сосудов, печени и почек. Продукт окисления не успевают выводиться, организм самоотравляется... .
В килограмме жира содержатся 140 м сосудов и капилляров! Организму надо как-то переработать их, перераспределить кровоток, перестроить систему клеточного питания.... Ну и т. д. При похудении КАЖДЫЙ орган, включая мозг, испытывает стресс.

Я где то видела что советовали напиток ТАН. Обычно его пьет после веселых и насыщенных выходных. .
Но думаю быстро худеть не стоить так как также стремительно набираешь вес, а это мало радости приносит нам молодым.
Лучше худеть медленно чтобы потом быстро не набрать..

каланетика

Есть диета хорошая НМЖ называется, за 10 баллов скажу точнее

нееее, к новому году не успеешь)

Есть все, но перед зеркалом и голой.

Тебе худеть не надо. Я заходила в твой мир. Всё ок:)) ) Ну если так хочется то лучше всего ходить в спорт зал...

Двигаться больше скакать на скакалке, и бегать каждый день по 10 кругов

Попробуй меньше есть и больше двигаться

существует в настоящий момент определенное количество программ коррекции веса. в том числе и ускоренные.
если актуально - пишите на почту.