подскажите как можно хоть не много похудеть за 1.5 недели?

Да, действительно меньше есть. Мне когда припекло, я села на кефир и яблоки. при этом физ нагрузка обязательно. я качала пресс, ну и зарядка по утрам - там, приседания всякие... всё по стандарту. И ещё танцы с ножами. Обычными, кухонными. Берутся 2 ножа и крутятся ими обычные восьмёрки - бабочки, в разных направлениях, в разном положении. Вообще это казачье искусство, лучше делать шашками или кинжалами, но за неимением подойдут и ножи. Включаете музыку и просто танцуете. Эффект - сильные руки и минут несколько сантиметров в талии, гшарантировано, по себе знаю.

Есть все без соли и сахара. Не есть жареного и жирного. Не есть мучного, не есть картошку .Пить воду 1,5 л в день.

Если это срочно, то самая простая методика. Завтрак - чай или кофе, обед - суп ли борщ, ужин - чай или стакан кефира. И каждый день включать музыку и танцевать или просто пропрыгать 5 быстрых песен. Эффект гарантирован. Но главный принцип меньше есть и больше двигаться. Удачи.

Старайся меньше кушать.. . Делай зарядку по утрам) Вобще спортом занимайся)

-не есть
-убрать из пищи мучное, сладкое и жирное
-заниматься спортом
-пить таблетки или другие лекарственные хрени выводящие шлаки из организма
-делать каждый день клизму
-два пальца в рот после хавки
-не есть после 6
-завести глистов
-сидеть на какой-нибудь диете (их масса)

вообщем то способов масса, выбирай!)))

небольшой вес за такой срок можно сбросить только посредством вывода лишней жидкости из организма - для этого подойдут мочегонное (для безопасности лучше известные мочегонные травки (если у вас нет проблем с почками и т. п. ) ну и конечно низкокалорийная диета - овощи фрукты, они кстати усиливают перистальтику желудка что тоже положительно повлияет на начало сбрасывания веса. Одну воду пить в больших количествах тоже опасно - может пойти обратный эффект вместо похудения и если например у вас близятся месячные - то у вас будет еще большая задержка жидкости в организме.

Перестать хомячить! =)

Мда советы прм иакт блещут своей полнотой и подробностями. Конечно сами по нахватались просто из элементарного.. .
Короче:
1) Запомни есть можно сладкое и соленое и жирное до 12 часов дня после жирное-нет сладкое соленое в минимальной дозе или вообще убрать.
2) Усть после 12 можно зелень легкие супы малокалорийные продукты вообщем
3) После 6 вечера ни есть
4) утром обязательно помимо легкой зарядки пресс качать как минимум 10 мин с перерывом в 15 сек. для дыхалки
5) молочка желательно кефир домашний (сам пробовал весил 112 кг через 2 недели ненапрягаясь сейчас 85 кг. ) Если что пиши помогу чем смогу.

кушать около шести раз в день маленькими порциями (чтобы метаболизм не замедлялся, а наоборот) . уменьшить размер тарелки и ложить на 70% тарклки овощи, а ост 30% белки, сложные углеводы (каши. без масла, на воде.) . кушать фрукты. но щас такая пора года что фрукты овощи не очень натуральные... за час до сна перекусить можно (даже нужно) теме же овощами или фруктами. Утром делать упражнения и вечером. желательно походить на танцы, пилатес или в тр зал. короче, этот способ самый здоровый. организм скажет спасибо сброшеными кг! =)
P.S Никогда не садитесь на диету которой не сможете придерживаться всю жизнь!

Сначала перестать есть на ночь.

не жрать!!!! а пить воду и кушать фрукты не очень каллорийные
и немного физ нагрузок