Девчонки а вы на диету уже сели или как?

Диета - это издевательство над своим организмом. Это для него стресс. Можно, сидя на них, заработать себе язву желудка и гастрит. При том при всем, слезая с диеты вы рискуете набрать вес в 2, а то и в 3 раза больше, чем у вас был.

А вот для того, что бы выглядеть подтянутой нужно всю жизнь питаться в меру (я не говорю себя в чем-то ограничивать, я говорю, что не надо пихать в организм больше того, сколько ему требуется) . ну и естественно движений побольше. побольше прогулок, велосипедов, роликов, катков и прочих активных передвижений. Если есть возможность ходить на аэробику, бассейн или тренажерный зал, то обязательно надо этим пользоваться.

Ведь недаром старая народная истина гласит: что бы хорошо выглядеть нужно меньше есть и больше двигаться :-)

Мы уже лежим на ней!

разработала себе программу по усиленному набору веса.
не помогает, зараза, ни фига (((

уже неделю сижу, пока срывов не было
еще бы начать физ. упражнения делать, но пока некогда

Я сел на диету, и сбросил за месяц 12 кг. На фотке просто боров какой - то а не я.

Сели... Пока только ограничиваю себя в ккал. , ужин - отдала врагу... вчера:) )
Эффект есть.. . главное- сделаны первые шаги...

да зачем вам эта диета? не есть--это плохо, а вот НЕ ЖРАТЬ--это хорошо! не ешьте после 6 и занимайтесь спортом (ну хоть чуточку=)

нет. А зачем?

сижу на методе первое, второе, третье, и компот.

Не представляю, как можно сидеть на диете. издевательство над собой. ем что хочу и когда хочу. правда, мне в этом плане повезло-от своих 46 кг не отхожу, в каких бы количествах чего бы не ела)

Да, вот например с сегодняшнего дня уже.
Сижу на одном кефире, и овсяной каше)

да сижу на конфетно шоколадной ))

Конечно, скоро же лето!!))

2 дня срывов и вот сегодня с нервами но первый день :(

для меня лучшая диета - это меньше сладкого и мучного и побольше спорта)