как вы худеете?какие диеты,обёртывания,ванны,упражнения?

я бросила курить 5 месяцев назад и начала безбожно есть. в результате лишние килограммы. на диету садиться не было никакого желания. Сестра посоветовала пить воду. Что я и предприняла. В инете вычитала про воду и начала этот кайф. короче пей воду мелким глотками 2 литра в день или по другому 10 стаканов. соблюдай дистанцию между приемами воды и пищи. вода капитально убивает аппетит. И главное вода должна быть очищенной. Я делаю и пью протиевую воду она очень хорошо влияет на организм. Никаких диет не надо. Начнешь пить воду есть меньше станешь. и еще после 6 не есть кроме фруктов и воды. но опять же дистанция!!!! А есть можешь все что тебе угодно и мучное и сладкое. Все равно будешь худеть. И похорошеешь!

Ну и вопрос )) "какие диеты, обёртывания, ванны, упражнения? " Так можно и целую книжку написать )))

диеты определенной всегда придерживаюсь, не только перед пляжным сезоном: -) занятия спортом тоже круглый год, еще танцы, и периодически массаж

Просто меньше ем.

400грам кифира+2 зелёных чая без песка+2 яблока 1 мандарин.. или один огурец и 1 перец цветной.. и к чаю 2 мармедадки.. и так 21 день.

Лягу на диван, включу телек и массажер "Релакс энд тон! "и массажирую свои телеса! Удовольствие +польза!

Не ем после 7:30 вечера, сойдёт снег, буду бегать по стадиону. 2 км каждое утро)))

я сладкое не ем, мучное, жирное, жареное.... ограничиваю себя.... просто на здоровом питании.. при этом ем мало... из упражнений -пресс, наклоны, бег, шпагат и тп

японская и рисовая

Раздельное питание