Диет много, на каждого своя диета! Может кто знает иной способ худеть ( кроме диеты и спорта, это само собой)

Быть "в форме" - это образ жизни. Не стоит мучить себя авральными диетическими штурмами типа: худею к 23 февраля, 8 марта, к свадьбе подруги или собственной. Такие подвиги убивают счастье. А красота в муках нам не нужна!! ! Но вот несколько советов - примеров из сбственной практики. Хорошо ПРИВЫКНУТЬ (привычка-вторая натура) немного, но часто есть. По утрам: чашечку чая и тарелочку овсянки или гречи (или 1 яйцо+кусочек хлеба) . Потом часов в 11 съесть яблоко (лучше не очень кислое, чтобы не раздражать желудок) . Днём, часа в 3, можно перекусить втаминным салатом (огурцы, помидоры, капуста - всё свежее) . Придя домой, часов в 6,
пообедать: кусочек нежирной курицы или рыбы или мяса с тушёными (или свежими - ТОЛЬКО НЕ КАРТОШКА!! ! )овощами. Хороши кабачки, цветная капуста, китайская капуста, морковь. И на ужин, часов в 9, выпить бутылочку обезжиренного йогурта. (ХЛЕБ ИСКЛЮЧАЕТСЯ кроме УТРА) .
Вдобавок к питанию стоит выбрать занятие для движения по душе: бассейн, лыжи, велосипед, коньки, аэробика, восточные танцы. Когда мышцы в тонусе, счастье физически ощутимо!! !
Быть красивой - это состояние радости. Желаю успехов! !
PS.Грешить обжорством по праздникам у тёти на пирогах можно, но желательно только 1 или 2 дня, чтобы не утратить привычку здорового питания.

Бывшая (давно) вялая толстуха.

Влюбиться надо!

игровые психотренинги...

Очень хороший способ - массаж. Только не лёгкий, расслабляющий, а интенсивный, даже немного болезненный, который делают профессиональные массажисты. Такой массаж прекрасно улучшает микроциркуляцию и кровообращение, жировые отложения уменьшаются, кожа становится упругой и подтянутой :-)))

Влюбиться и побольше секса.

секс и танцы

я похудела за 8 месяцев на 30 кг., ограничений в еде никаких, кроме кол-ва пищи. Заинтересует-спрашивайте, отвечу на все вопросы.

Мне здорово помогла продукция компании Гербалайф, похудела и поправила здоровье одновременно! А ещё можно найти какое-нибудь хобби, точнее "вожделение", что бы все мысли были только о нём...