Отчего набирается вес? (см внутри)

Если вес не падает, Вам необходимо посетить эндокринолога, сдать анализы на гормоны и сахар... Часто вес не уходит по причине гормонального дисбаланса.
От диетологов добавлю, жировые клетки очень жадные. Не даёшь им полноценного питания, так они даже от огурца начинают набирать.
Также Вам нужен грамотный диетолог, чтоб он сбалансировать Ваше питание.
Желаю удачи. )

Не парся, прибавляйся до естестветенного веса

Вы знаете сейчас в еде столько биодобавок и химикатов которые потом отлагаются в нашем организме. Они накапливались годами, а вы хотите их разогнать за 15 дней)) )

Самый эффективный и 100% гарантированный метод - качаться до седьмого пота, потом сразу же в сауну в парную. Перед этим обязательно нужно восстановить нормальное дыхание и потом уже заходить. И там потеть.. . потеть.. . потеть.. . пока вся эта дрянь из организма не выйдет и через несколько дней у вас начнется относительный прогресс.

А еще есть какие то дорогие препараты в виде таблеток которые очищают организм от не нужных веществ и образовавшихся шлагов в кровяных сосудах.

от еды.

первое не есть после 18 часов, второе занятие спортом..

Пересмотрите фрукты. Сладкие исключите.

Всему вред фрукты

Видимо организм ваш испугался и начал даже из овощей извлекать всё возможное и откладывать про запас.. . Сбавьте обороты!

нельзя кушать много фруктов ...

Вы написали что едите мНоГо ОвОщЕй, ФрУкТоВ, зЛаКоВыХ, мОлОчНыХ пРоДуКтОв.. . может стоит есть меньше.

Вы сами ответили на свой вопрос. *Молочные продукты, Раза 4 в неделю ем рыбу* - Всё это сплошь да вровень белки и углеводы. Нужно есть побольше овощных и фруктовых салатов, отварные и свежие овощи...

Фрукты можно есть только до обеда, там ведь фруктоза, тот самый сахар, вот вам и набор веса.

Утром каша герулес на воде с изюмом-потом весь день яблоки с кефиром!!! ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!!