можно ли, если пить много чая каждый день, растолстеть или поправиться?

Можно похудеть!

Сегодня зеленый чай - едва ли не самый главный продукт пищевой промышленности Китая. Хоть мы с вами, возможно, и не обладаем всеми талантами легендарного китайского монарха, но использовать чай как компонент диеты для похудения можем запросто!

Зеленый чай очень… сытный, так как богат белком. Эту его особенность отмечали еще английские титестеры 19 века, проводившие дегустации китайских чаев для королевы Виктории. В зависимости от сорта чайного листа, в напитке может содержаться от 15 до 25% белка. Отчасти поэтому в Китае и Японии активно используют чайный лист в салатах, супах или тушат его с мясом - по содержанию белков чай может сравниться с фасолью или чечевицей.

Традиционно считается, что зеленый чай снижает аппетит. Действительно, чашка зеленого чая может придать ощущение сытости, и после легкого салата и чашки зеленого напитка вам уже не захочется закусывать котлеткой с пюре или десертом. А это как раз то, что нужно для женщин, которые следят за своей фигурой. Однако это не значит, что зеленый чай полностью заменит вам обед или ужин. Если вы ждете ребенка, рекомендуем вам согласовать норму потребления зеленого чая с вашим семейным доктором.

На умеренной диете с зеленым чаем вы легко проведете 1-2 недели, снабжая организм и белком, и всеми необходимыми витаминами. Разнообразьте свою неделю овощами и фруктами, раз в день добавляйте в рацион белки и не реже 5 раз в день пейте классический зеленый чай, и приятная гибкость в теле и ваши домашние весы не замедлят вас порадовать!

Витамины и минеральные вещества в зеленом чае

Листья зеленого чая (в отличие от черного) не подвергаются ферментации, поэтому напиток является кладезем витаминов, макро- и микроэлементов. Судите сами: в 1 г сухого чайного листа содержится:

17,8 мг калия (6-8 чашек зеленого чая покрывают около 2/3 суточной потребности организма в калии)

4,7 мг кальция

0,3 мг железа

2 мг магния

Чайный лист способен накапливать и передавать напитку ценные

микроэлементы - бор, барий, цинк, медь, алюминий, марганец, кобальт, молибден, хром.

По содержанию витаминов зеленый чай превосходит многие овощи и фрукты:

- вит. С (в свежем чайном листе, еще не сорванном с куста, его в 4 раза больше, чем в лимоне . Витамин С практически не разрушается под действием горячей воды, поскольку в чае он присутствует в химическом соединении с танинами, которые не дают ему разрушаться.

- витамины группы В. не разрушаются при обработке листа, поэтому сохраняются как в сухом листе так и непосредственно в напитке.

- Р и РР. в 3 чашках зеленого чая содержится суточная норма этих витаминов. Зеленый чай рекомендуют пить свежезаваренным, хотя вчерашний настой, потерявший витамины и белки, приобретает уникальное свойство уничтожать бактерии и микробы.

Выберите то, что сейчас нужно вам!

Зеленый-не более двух чашек в день (он в большом количестве кальций из организма вымывает) .

И желательно без сахара. Можно вприкуску с медом.

Если пить больше жидкости, чем требуется организму, то можно добиться возникновения отёков, мешков под глазами и припухших век. Так что если Вы и наберёте какой-то вес, то только за счёт скопления жидкости :-)))

Если сдабривать большим количеством варенья, сахара, сгущенки и т. д....))))))))))

Можно только похудеть, потому что чай вымывает все шлаки, от которых человек толстеет.

можно выблевать

врядли! а вот обосцаться запросто!

Нет, от этого напитка еще никто не растолстел!

гы, про обоссацца ржачно))))))))))) )

можно, если ссать не будешь)))) )

или сладкое в придачу есть будешь,)) )

а так не)

нет конечно! ты просто вымываешь все из организма!

Просто угробишь свой органим, и все.. .
Питание, должно быть разнообразным.. . А потолстеть? , -это пей пива много, станешь толстым и ленивым.. . И.. . ни кому не нужным!

можно так как мы столько не выводим жидкости сколько потребляем в результате отекаем то что многие принимают за жир и целюлит в большенстве случаев является отеком

Много, это понятие растяжимое! Если здоровые почки, то не страшно и не поправишься (2.5 литра нормально). Лучше пить хороший зелёный он полезнее чем чёрный. Как известно в чёрном чае кофеина гораздо больше чем в кофе. Всё полезно в меру.

Смотря сколько сыпать сахару...

Можно, если в дополнение к чаю уплетать кучу мучных изделий- всяких там гамбургеров, плюшек, ватрушек пироженных, и т. д. и т. п.

от чая не поправишся

не думаю наверное нет звучит смешно :)