Коррекция веса
скинула 7 кг,была 57-щас 50...надо 47кг...вес встал.уже 1,5 недели вес стоит.массаж,тренажерка,все как надо делаю.почему
Олеся Стрик
1 406
значит весы говорят вам, хватит худеть =))))))))))))
в 27 лет видимо 47 уже не получится т. к. будет больно сидеть на жестком. судя по фоткам у вас крайне слабый торс и склонные к полноте ноги и как только вы откажетесь от диеты, все вернется за неделю. накачайте верх, и это избавит вас от диет надолго.
Олеся Стрик
возраст непри чем,год назад я весила 47,у всех подруг такой вес.верх я уже качала,один раз перекачала.мне нужно именно скинуть
блин, молодей какая, столько сбросила.... Не пережевай, 1 день нормально поешь, потом сново как обычно и вес сдвинется. Всегда когда остаётся похудеть на чуть чуть, то вес наш так над нами начинает издеваться.... Прочитала комментарии и просто в восторге, что так скинула, я вот лично никак не могу пить в день 2 литра воды, я вообще мало пью очень. Если и пью в день по 1,5 литра то потом сильные колики в животе бывают, чувствую себя ужасно. Стараюсь придерживаться другому темпу... ем на завтрак плотненько, а потом только кефир
Можно попробовать такой вариант:
купить коричневый рис,
3 дня сварить рис без соли и специй, желательно разделить на 6 приемов пищи. из еды только рис
3 дня отварить куриные грудки без соли и специй желательно разделить на 6 приемов пищи. из еды только курица
пить воду или чай (не сладкий)
Все получится, удачи!
купить коричневый рис,
3 дня сварить рис без соли и специй, желательно разделить на 6 приемов пищи. из еды только рис
3 дня отварить куриные грудки без соли и специй желательно разделить на 6 приемов пищи. из еды только курица
пить воду или чай (не сладкий)
Все получится, удачи!
Динара Хуснетдинова
3 794
А поделитесь секретом, на какой вы диете?
Олеся Стрик
ни на какой)))2 литра воды в день,овощи,фрукты(кроме картошки бананов и винограда)и грудка индейки.все по чуть чуть до 6 вечера)и за месяц 7-10 кг скидываете.токо у меня чтото процесс встал
это называется фаза плато-организм понял что что-то не так и ждёт.... может чего подкинут другого "более вкусного, сладкого и вредненького" и он начнёт накапливать жиры.. . у всех по разному длится от недели до полутора месяцев, пишут что надо встряхнуть организм (обмен веществ) , например в баньку сходить, подкинуть чуть больше калорий на 1 день итд...
Татьяна Шадрина
960
Похожие вопросы
- как за месяц скинуть 7 кг при росте 171 и весе 57
- Подскажите проверенную диету на которой за неделю можно скинуть 5-7 кг?? ? Или поделитесь своим опытом в снижении веса.
- Сыну 17, вес 93 кг при росте 180, за 2 месяца нужно срочно скинут 7 кг для мед.комиссии. Кто посоветует реальный метод.
- 15 лет, рост 174,вес 70,хочу скинуть 7 кг, правильно питаюсь (белок, овощи) и спортом занимаюсь (обруч, пресс), а вес растет.
- Подскажите. Я сижу на диете и сначала я потеряла 5 кг ,а сeйчас вес стоит на месте! Почему так? Что делать ?
- Рост 172, вес 69. Как можно скинуть 7 кг в домашних условиях до выпускного???
- можно ли за 2 месяца скинуть 7 кг?рост 170,вес 55.похудеть к выпускному нужно
- Интересно, а кто-нибудь пытался голодать на сухую? Т.е. без воды?Мой свекр за 5 дней скинул 7 кг...
- Реально за неделю скинуть 7 кг при помощи спорта и правильного питания?
- Реально скинуть 7 кг за две недели?