15 лет, рост 174,вес 70,хочу скинуть 7 кг, правильно питаюсь (белок, овощи) и спортом занимаюсь (обруч, пресс), а вес растет.

Рост человека продолжае6тся до 21 года.

Ты растёшь и кости тоже, а они весят много.
Вот и увеличивается вес.

ты просто растёшь!

А у тебя вес растёт в виде жира или в виде мышц??? ?
Если питаешься праивильно и спортом занимаешься, то не должна поправляться.
Возможна проблемы другого характера, к диетологу попробуй обратиться!
кстати вес у тебя нормальный. . вроде бы пока) . из роста вычитается 110 вообще, но если грудь большая и кость широкая, то вполне возможно плюс несколько кг, и наоборот, плюс минус несколько кг короче всегда допускается.

сходи к эндокринологу.

видимо все-таки вы потребляете калорий больше чем тратите. . попробуйте подсчитать суточный калораж в течение недели.. и увеличьте кардионагрузку (бег, плавание, танцы, аэробика, любой подвижный спорт) обруч и жим пресса не приводят к снижению веса, этого недостаточно..

Ты растешь поэтому. А может обмен веществ не правильный. И занимайся больше конечно. Мало только обруч крутить.

Это надо смотреть не на массу а на уровень жировой прослойки, а увеличение массы может говорить о росте костей или мышечной массе. Все объяснимо.

Сходи к врачу, он посоветует))

Контролируй время сна. Восемь часов и не больше.
И еще, это мое личное мнение, не по науке. Не зацикливайся в жизни на самом себе и своих интересах. Люби людей, старайся им сделать приятно. Родители, братья и сестры (если есть) , дедушки-бабушки, друзья - всех постарайся учесть. На добрые дела калории будут сжигаться намного лучше, чем при любых занятиях спортом.
И еще конкретнее. Счастье человека измеряется не в цифрах его веса. А в качестве его души. Даже самая "идеальная" фигура бывает с таким лицом и испорченным характером, что вызывает отвращение. А худенький или пышненький человек - такой милый и обаятельный, что никто и не замечает его лишних килограммов.