Как похудеть? Девушка, 15 лет, рост 175 вес 62. Хочу где-то до 55 сбросить _________________________________

начисто исключить соль и сахар. Именно соль и сахар, т. е. не сыпать их никуда. Результат - прям через неделю минус пару кило. НО, БТЬ, КУДА ПРИ 175 росте и 62 весе - худеть??!! КОСТИ ВЫПИРАТЬ ЖЕ БУДУТ!!!!

15 лет! Всё ещё много раз изменится.

Как похудеть? Лучше поумнеть.

для такого роста это нормальный вес, что худорбой хочешь быть!?

Норма это: рост минус сто, плюс минус 5-10 килограммов. У вас нормальный вес, даже ниже нормы. Тем более подросток, вам надо расти, а не гасить метаболизм.

наверное слышали что такое анорексия. При росте 175, вес 55 кг, да ещё в 15 лет чревато .

кто придумал моду на женскую худобу, и зачем - поинтересуйтесь. резко расхочется худеть)

Правильное питание и занятия спортом

Попробуйте есть гречку, она очень эффективно способствует похудению. Не исключайте углеводы (иначе организм по ним "изголодается" и потом просто будет запасаться впрок при любой удобной возможности). Увеличьте физические нагрузки: бег (30 мин. в день достаточно) и плавание тоже здорово сжигают жир.

Если будешь также питаться и вести такой же образ жизни, а также заниматься каким нибудь спортом, например волейболом, бегом, баскетболом, плаванием, гимнастикой даже, то тогда ты к 23 годам красавицей будешь, главное себя занять и не изменять принципам которые ты построишь.

Огурцы+кефир, гречка на воде 7 дней- 6 кг.

Исключите всё хлебное, мучное, сладкое, сильно солёное. Потом расчитайте свой каллораж, это легко можно сделать на сайтах интернета. Потом занимайтесь какими либо физ. нагрузками, 3 раза в неделю, хотя бы 30 минут. Старайтесь не есть за 2-3 часа до сна. Не больше. Так вы лишь усилите аппетит с утра. Я тебя прекрасно понимаю, мой рост 176, а вес 58, тоже решила перевести себя в фому, но худела с 69 кг

Вот хороший метод www.zdorovieinfo-svc.net Принимала всего две недели, и за это время сбросила 7 кг (меня было 70 кг при росте 165 см), испугалась, что истощаю (так быстро уходил вес). Но и этого оказалось достаточно в моем случае. Сейчас мой вес 58 кг (продолжала худеть после прекращения приема). Я безумно рада своему новому телу, спасибо! www.zdorovieinfo-svc.net заходи и заказывай!