Как похудеть? Мне 17 лет. Рост 175.Вес 110 килограмм. Здорова. Подскажите что не будь!!!!

забей на диеты. после них, есть большая того вероятность, вес вернется.
ешь овощи\фрукты\из мяса только филе курицы вареное\пей много воды\запишись на фитнесс (или пилатес) и в качалку

перестань лопать сладкое, под тобой скоро стулья ломаться начнут, вылезь из-за компа и начни хоть вокруг дома бегать, я при росте 180 вешу на 20 кило легче тебя, а я мужчина, с не слабой мускулатурой.

Правильные советы дают - убрать из питания сладости и изделия из белой муки, молочные продукты, больше пить чистой воды, и обязательно давать телу физические нагрузки. Кроме этих советов рекомендую найти в Сети и прочитать книгу "Преодолеваем пищевые соблазны" доктора Нила Барнарда. Некоторые распространённые продукты вызывают самую настоящую наркотическую зависимость, и для освобождения от неё нужно об этом узнать.

здорова7
хватит жрать1

Марафонский забег сбросит с вас за один раз 14-15 кг.

двигаться нужно для начала хотя бы побольше

Бег каждый день

Изменить питание, после 6 ничего не есть, побольше обезжиренного в рацион. Никакого пива, сигарет, соусов провоцирующих аппетит. Физические упражнения.

Так мы то тебя не знаем. Мы не знаем твой рацион, увлечения и динамику. Поэтому либо сама либо со специалистом составляете курс.

Правильное питание и спорт! Только так без вреда для здоровья, даже наоборот с пользой!

кремлёвская диета

Почитай о правильном питании, системе -60! Исключи жареное, мучное, жирное, сладкое, кушай дробно 4-6 раз в день, перед каждым приёмом пищи выпивай стакан воды (за 15 мин. до еды) , после еды не пей 30 минут. За день выпивай 1,5 литра чистой воды, минимум! После 16 ешь белковую пищу! Удачи.