хочу скинуть на неделю кг 2...милые, чем питаться ???спортом занимаюсь ежедневно!! про спорт не пишите!

По фотографии вижу что вы не полная, значит будет легко сбросить пару кг за неделю. Нужно правильно питаться в день раз 4-5 небольшими порциями, утром обязательно завтрак бутербродик, кашку, через 4 часа опять прием пищи можно куриное мясо или окорок или любое мясо. Окорок можно половинку съесть, а потом еще половинку через 4 часа, обязательно мясо нужно есть с салатом, легкий ужин и в зависимости во сколько вы ложитесь спать если в 11, то с пустым желудком нельзя ложиться спать, перед сном часа за два можно съесть банан или кефир. В день пить воды 1,5 литра, побольше двигаться. В принципе этом вам выбирать что кушать самое главное чтобы по чуть-чуть и 4-5 раз, (мясо обязательно с салатом) , а также фрукты, вода, спорт, другие домашние хлопоты. Мы довольно быстро сбросили таким образом, ее считали калории.

слабительные-всю неделю таблетки пей.. скинешь все 10 кг..

Не питаться. . Точнее, питаться минимумом..;) )

Минимум - 1/6 часть обычной порции, питье в обычном объёме. . Частота обычная. Эффект гарантирован.

2кг.. . просто меньше ешь.. . уменьшай количество еды. не вижу проблемы.

побольше пейте зеленый чай, без сахара, больше фруктов, после 18 не есть) самое то))

Монодиета поможет однозначно. Рисовая или гречневая. Пять-шесть раз в день небольшими порциями (гр. 200). Если гречневая, можно добавить сушеных белых грибов (варить гречку с грибами) , рисовая - я соевый соус добавляю. Кушать все равно будет хотеться, но не так уж сильно. Да, и еще, на ночь можно пить нежирный кефир 1 л, ну и зеленый чай с медом в течение дня. Плюс вода. Удачи! 2 кг за неделю точно сбросите. :)

После 18.00 не есть (кроме продуктов с 0 кал. и отрицательной кал) - исключить картошку, рис, хлеб, сахар, алкоголь. Побольше секса. и Пару разгрузочных дней на кефире с яблоком (с утра и до вечера)