кто худел в БОРМЕНТАЛЬ как вам эфект на сколько похудели как вес удерживается после и стои ли это затрат толк будет???

Не обязательно посещать курсы. Почитайте литературу по методу Борменталя. А потом и сами в домашних условиях сможете справиться. Правда, метод этот для терпеливых, считать калории не каждый станет, но очень эфективный. Килограммы уходят медленно, НО есть можно все (выпечку, сладкое, жаренное, копченое и т. д.) , в любое время суток и не мучить себя голодом, да и физические нагрузки не рекомендуются. Я за 6 месяцев похудела на 16 кг. Удерживать вес просто! Сейчас уже калории не считаю, на глаз вижу какую порцию мне достаточно, да и желудок уже привык к норме, больше уже не хочется. Первое время трудно, ведь привыкли есть много, но если выдержите месяца 3 подсчета калорий, потом уже все просто! Да и еще, без напольных и кухонных весов никак не обойтись. Желаю удачи!

По-моему очередное разводилово на деньги. За бешеную сумму Вам распишут диету на 1000 ккал в день, дадут диск с советами. Что Вам мешает самой бесплатно подсчитать калории? В инете кучи рецептов с уже подсчитанными калориями.

Борменталь - это подсчет каллорий, а это не так легко, если вы не ленивый человек, то удерживать вес можно хоть всю жизнь - считайте каллории

Много знакомых просидел на этой диете (подсчет калорий)
И похудели очень хорошо!!!

Вес удерживаться не будет, да, конечно на первое время вы похудеете, но увы, это продержится недолго! Лучше займитесь спортом-дешевле и результат удерживается!

Всё это развод на деньги. Ну ходила я тута и что. Я человек не ленивый, но эффекта никакого!!! Пока сама не занялась собой, спорт, нервы-вот что помогает сбросить лишнии киллограммы.

если нужен чей то толчек - это самое то, в остальном лучше худеть самой