за зиму набрала 6 кг ((( как похудеть?

Лето покажет, кто ел ночами))) )
Ну а если серьезно, переходите на дробное питание 6-8 раз в день, порциями с куриное яйцо, килограммы уйдут за 2 недели

посидите на физиологическом методе похудения, он безвреден.

А что любите я люблю кефир с огурцами!!!

Пластырь БаБу для сжигания жира в настоящее время является очень популярным средством для похудения, основные компоненты, извлеченные из морских водорослей и лекарственных растений, ускоряют процесс сжигания жира и процесс обмена веществ, в результате чего обладает удивительной эффективностью.

Состав: трава Тогу, Велисиан, цветы ШуанХуа, Суму, Сион, Хабитат, Гуйзи, белая Анжелика, красные цветы, сухой имбирь, Женьшень, Байзи, Костас.

- не мешает работать
- никаких побочных эффектов (головокружение, тошнота) ;
- никаких диет не потребуется
- не требуется спортивных тренировок

- очень просто, удобно и безопасно в использовании
- легко носить с собой
- можно применять 24 часа в сутки;
- чистые природные составляющие не повредят организму

10 пластырей в упаковке

Способ применения
1 пластырь в сутки приклеить согласно инструкции на плечи, ягодицы, живот, спину или любые другие проблемные участки. Желательно, сделать массаж в течении 30 секунд, чтобы обеспечить тесную интеграцию пластыря с кожей.

А также рекомендуем применять вместе с пластырем для похудения

Примечание:

- Ежедневное потребление воды не менее 8 стаканов

- Употребляйте здоровую пищу, ограничьте потребление жира и сахара.

Умеренные физические нагрузки.

Лица, испытывающие аллергию от различных типов пластырей, сначала должны попробовать использовать данную продукцию несколько часов, при отсутствия аллергических реакций, можно перейти на регулярное использование.

- Беременным женщинам и детям до 12 лет применять не рекомендуется.

- Лицам, страдающим сахарным диабетом, болезнями сердца, заболеваниями щитовидной железы или пациентам с аллергией на глюкозу, использование пластыря позволяется только под строгим наблюдением врача.
Обращайтесь!

Два дня не есть. на третий день есть (кефир 1% или банан 1 ммм.. . или черный хлеб)

каждую весну я сталкиваюсь с таким же вопросом! Из всех перепробованных мною способов самый эфективный и более менее быстрый способ прийти в норму это:
берёш маленькое блюдце или креманку. 1 раз в час не более что-то кушаешь, причём можно кушать всё подряд без исключения. Скушала 1 блюдечко - не наелась, что ж жди ровно час следующей "дозы". Суть этого способа заключается в том, что ты как-бы объясняешь организму, что еда у него будет постоянно и он накапливать жиры не будет. За 3 месяца я похудела на 10 кг (при росте 164 см я весила 62кг до похудения)

нужно настроить себя и не кушать после 6