здравствуйте! дело в том что я немножко пухленький . как стать скелетом?

Против природы не попрешь, люби себя таким, какой ты есть...

Немножко не считается скоро лето ..* садитесь* на фрукты

скелетом можно стать одним однопутевым способом! Это срезать скостей все мясо! Или подождать пока само все слезет- опарыши помогут!

Кушать можно всё, но в разное время. Худеешь медленно, но вес не возвращается.

Тип диеты - смешанная

Убыль веса - в зависимости от исходного веса и срока применения диеты. Автор диеты при ее использовании похудела на 60 кг

Срок применения - длительное время, лучше постоянно.

Данная диета разработана Екатериной Миромановой и, в последнее время, пользуется большой популярностью у наших соотечественников. Диету "Минус 60" правильнее будет назвать системой питания. Автором, на собственном опыте, разработана целая система мероприятий по снижению веса, включающая в себя диету, физические упражнения, психологию похудения. Комплексное использование всех этих факторов позволяет не только сбросить лишний вес, но и почувствовать себя здоровым, бодрым и счастливым человеком.

Ниже приводятся основные рекомендации любезно предоставленные самим автором для нашего сайта http://www.dieta-da.ru/minus60.htm

http://forum.say7.info/topic28172.html

в дебрях Африки есть парочка племен, которые неплохо помогают с такими вопросами.

Если ты сладкоежка, то только на завтрак. Обед- овощи, или Гречка, или рис, и белки. Ужин либо овощи, либо Гречка или рис, либо белки. Система минус 60.

умереть и разложиться

начни отказывать себе в еде

Худеть)

На завтрак, обед и ужин только одно слабительное

Спортом займись!