Рост 166, вес 49. Как питаться, чтобы не было целлюлита на бедрах? Фигура норм. в одежде, а юбки носить не могу :(

никак, у некоторых при таком росте вес 60 и нет циллюлита, ножки попа гладенькие, а у некоторых при этом росте и 45 весят, а циллюлит есть, это какие-то индивидуальные особенности, но хорошо помогает обезжиренная диета.

дистрофия у вас) ) там не целлюлит а неупругая кожа от худений.. ТОЛЬКО УПОРНЫЕ ИЗНУРИТЕЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ сделают попу нормальной

надо ощелачивать организм в течение дня, чтобы не происходило закисления. я пью достаточно чистой живой воды и все в порядке. зо мл на кг веса эта норма в день.

миостимуляция

банки надеюсь силиконовые использовали?? ? от обычных я тоже синяя ходила:))

В первую очередь отказаться от газировки!
Ни в коем случае не есть генно-модифицированные продукты. К Макдональдсу даже не подходить близко.
Чипсы, сухарики и т. д - исключить.
Есть больше овощей и фруктов. Сухофрукты тоже очень полезны.
Есть меньше соли, пить как можно больше воды! До 1.5 л в день ( в течении всего дня по чуть-чуть, чтобы не растягивать желудок)

Что касается упражнений, то лучшее оружие против целлюлита - это прыгалка. Прыгайте по 15 минут в день (с перерывами) .
Так же очень хорошо от целлюлита помогает массаж. Но это дорогое удовольствие. От 800р. за сеанс и больше. А нужно как минимум 8-10 сеансов.
Удачи Вам, Юлия!

P.S Существует мнение, что антицеллюлитные крема впитываются в кожу, проникают в кровь и разносят вредные вещества по всему организму. Лучше не использовать их.
Многим помогают избавиться от целлюлита разогревающие мази (финалгон, никофлекс) , но не всем они подходят, к тому же уж очень мучительно терпеть это жуткое жжение.

Попробуйте кушать поменьше жирного и сладкого. и массаж с кремом антицеллюлитным. то есть не просто намазать а именно массаж делать можно щеткой специальной с крупными полукруглыми шишачками (деревянные они обычно)

Это не проблемма! Делай тазовые движения, весь целлюлит пройдет. Мне бы твой вес....