как похудеть на 5 кг побыстреее.хотя бы до середины мая...

Отменить сладкое, мучное, майонез, сосиски, котлеты, колбасу и, как можно больше, ходить пешком - особенно вниз по лестнице.

3 часа занятий в спортзале, кефирчик. вареная грудка, итальянский супчик.

меньше есть и больше какать, заодно получите выразительные глаза. Как у лемура

Велотренажер

Это лучшее, что мне удалось найти. Пройдитесь по двум ссылкам.

Кушать можно всё, но в разное время. Худеешь медленно, но вес не возвращается.

Тип диеты - смешанная

Убыль веса - в зависимости от исходного веса и срока применения диеты. Автор диеты при ее использовании похудела на 60 кг

Срок применения - длительное время, лучше постоянно.

Данная диета разработана Екатериной Миромановой и, в последнее время, пользуется большой популярностью у наших соотечественников. Диету "Минус 60" правильнее будет назвать системой питания. Автором, на собственном опыте, разработана целая система мероприятий по снижению веса, включающая в себя диету, физические упражнения, психологию похудения. Комплексное использование всех этих факторов позволяет не только сбросить лишний вес, но и почувствовать себя здоровым, бодрым и счастливым человеком.

Ниже приводятся основные рекомендации любезно предоставленные самим автором для нашего сайта http://www.dieta-da.ru/minus60.htm

http://forum.say7.info/topic28172.html

не ужинать и бегать))

Я с зимы свои 3 кг никак не могу скинуть---а вы про 5(

Диета АВС - посмотри, только не сильно пугайся, правда я сама в шоке! http://www.1000-diet.ru/diety/10-dietabc.html
Можешь попробовать 2468 (так и набирай) - эта полегче ))

Все диеты есть на Мама и дети на форуме смотрите в разделе скачать там же и калькулятор калорий

Голод, есть только с утра. усиленные нагрузки. пресс качай, подтягивай части тела. занимайся йогой или пилатесом каждый день до пота. И купи таблетки для снижения аппетита. Скинешь даже чуть больше чем 6

действительно я два кг скинуть не могу... хотя может было бы желание...

Я когда в категорию на соревнованиях на 4 кг не влазил, 3 дня ничего не ел, и только бегал и усиленно занимался. На третий день в глазах ежики начали мерещится, но скинул за 3 дня 4 кг.