Коррекция веса
Как похудеть на 5 кг за 1.5 месяца?
ПРЕДУПРЕЖДАЮ СРАЗУ, СиЖУ СО СТРАНИЦЫ БРАТА, ПИШЕТ ДЕВУШКА! Возможно ли за 1,5 месяца похудеть на 5 кг, если да, то как?
Адекватноге питание поможет даже без физ. нагрузок.
Простые правила Вам помогут: не употребляйте в пищу того, чего нет в природе. Человек - часть природы, а значит может употреблять только то, что есть в природе в неизменённом виде. В природе нет термически обработанных, рафинированных, консервированных продуктов.
Если трудно сразу перестроить питание, то, кушайте, для начала, любые три дня в неделю только сырые овощи и фрукты. Воду и любые жидкости можно пить за полчаса до еды или два часа после еды, чтобы не нарушать процесс пищеварения. Жевать пищу нужно долго, чтобы не было комков. Пауза между приёмами пищи не менее 4 часов, после 18 часов постарайтесь ничего не есть.
Раз в неделю делайте чистку сульфатом магния.
Пользуйтесь таблицей совместимости продуктов.
Успешного похудения.)
Простые правила Вам помогут: не употребляйте в пищу того, чего нет в природе. Человек - часть природы, а значит может употреблять только то, что есть в природе в неизменённом виде. В природе нет термически обработанных, рафинированных, консервированных продуктов.
Если трудно сразу перестроить питание, то, кушайте, для начала, любые три дня в неделю только сырые овощи и фрукты. Воду и любые жидкости можно пить за полчаса до еды или два часа после еды, чтобы не нарушать процесс пищеварения. Жевать пищу нужно долго, чтобы не было комков. Пауза между приёмами пищи не менее 4 часов, после 18 часов постарайтесь ничего не есть.
Раз в неделю делайте чистку сульфатом магния.
Пользуйтесь таблицей совместимости продуктов.
Успешного похудения.)
При калорийности 1500 в день я теряю 1 кг в неделю.
Альфия Утемисова
78 318
Мучное и сладкое не ешь .Ограничь картофель и макароны ;)
Тамила
30 891
Скакалка, бег с отягощениями (3 раза в неделю, через день, желательно в 7-9 утра) до отказа.
Ираида Суюнбаева
19 894
Не ешь за 4 часа до сна, до 10 утра можно есть все (в разумных количествах), до 14 часов употребляйте первое, салаты, овощи и некоторые виды фруктов, на вечер рекомендуется пить кефир, есои сильно голодно, то можно поесть 1 банан или 2 апельсина, еще рекомендую пить часто зеленый чай без сахара с лимоном
Тамара Трухнова
бананы? лол, они ооочень калорийны
Постится если, да возможно я 10 кг за месяц скинула но вообще почти не ела, утром творог целый день чай, яблоки и кефир на ночь
Лена Мартынова
1 173
Правильное питание и спорт!
пей слабительное и мочегонное я даже в35 держу талию на 60
Похожие вопросы
- Уважаемые диетологи и те кто умеет худеть без таблеток и химии! Помогите похудеть на 5 кг за 1,5 месяца?!?!
- Можно ли похудеть на 20 кг за 1,5 месяца? Если можно, то как?
- как можно похудеть на 10 кг за 1.5. месяца? мой вес 60 кг, рост 160
- поспорила, что за 2 месяца похудею на 10 кг. , осталось 1.5 месяца (( дайте
- Реально похудеть на 10 кг за 1,5 месяца? Кто как худел? у кого получилось?
- Как похудеть на 10 кг. за 1,5 месяца??
- можно ли похудеть на 10 кг за 1.5 месяца если не кушать после 18:00 кушать по чуть, и исключ. сладкое и мучное + спорт?
- Привет всем) ) можно похудеть за 25 кг за 1,5 месяцев??
- Помогите пожалуйста похудеть на 7 кг за 1,5 месяца. Подскажите пожалуйста упражнения и диеты
- подскажите диеты и упражнения, чтобы похудеть на 10 кг за 1,5 месяца...
Если захочешь на диету, скажу. Ешь нормальную еду: мясо, траву )). Если будешь мало есть, то тогда твой женский организм начнет запасаться жиром для ребенка, на всякий случай. Женский организм подумает, ага она ни чего не есть, а запасу ка я жира для ребенка. А если будешь постоянно есть, то организм будет доверять тебе. И подумает если ты забеременеешь, то ты и дальше будешь так питаться. Еще советую курить! Пол года покуришь и перестанешь расти. =)