Коррекция веса

поспорила, что за 2 месяца похудею на 10 кг. , осталось 1.5 месяца (( дайте

дельный, проверенный совет, как это сделать. из спорта могу только бегать по утрам. реально ли это? поспорила на деньги-аааааааа!!!!
ОМ
Ольга Морозова
2 407
японская диета (в инете она есть, если не найдёте, пишите в личку), сама на ней сидела. Две недели-минус 5 уверенных кг, в сочетании с бегом результат будет лучше. На счёт "не жрать",не поможет это, надо питаться правильно и постоянно. Время ещё есть, успеете
Люся Седышева
Люся Седышева
188
Лучший ответ
Смысл спорить, если не уверена....
Елена Вдовенкова
Елена Вдовенкова
81 220
Покупайте срочно ксеникал и садитесь на диету Риммы Мойсенко. Сначала 5 кг за десять дней сбросите. Потом остальное успеете тоже, если сядете на бессолевую диету!
диета Риммы Мойсенко http://www.dietplan.ru/diety/dieta-rimmy-mojsenko-minus-5-kg/ Я сама принимаю ксеникал, вес уходит хорошо. Следите за побочками, читайте инструкцию. Удачи!))
Елена .
Елена .
72 071
реально. если веса много и он недавно набранный.
оооч мало есть. то есть - практически не есть)
Аня Зорькина
Аня Зорькина
89 014
Переходите на гречку-как отдельная еда и паровое мясо без ганиров, со свежими овощами (без заправок) и специи-убрать
Nata Grin
Nata Grin
69 976
Ольга Морозова и за какой срок можно скинуть лишний вес?
ну вот, отдашь деньги. не начто будет кушать, похудеешь)
Марина Фм
Марина Фм
30 428
жрать надо меньше вот и все
Хочу К Тебе
Хочу К Тебе
28 360
нереально
удачи в глупости
Алиша Наумова
Алиша Наумова
22 944
Ольга Морозова ну тогда не страшно, значит, та с кем спорила тоже не сбросит и мы останемся при деньгах)))
давай посчитаем.
в 1 кг жира 9000 ккалл.

1. при худении без активного образа жизни +полное голодание обычно горит 80% мышцы, 15% вода и 5% жир. при этом метабализм снижаеться в ноль-
худеют путем истощения (болезни) около 250г. в сутки.

2. худеем снижение калорий до 1200 в сутки, разгоняем метаболиз 6 раз в день кушаем, пьем воду между 3 л, делаем физ нагрузки. спим по 8 часов.
в результате горит жир 40%, вода 40%, мышцы 20%. среднее худение в сутки 250 г.
Мария Ланина
Мария Ланина
14 047
гречневая диета и зарядка.
Валентина Банникова
Валентина Банникова
5 623
а сколько вы сбросили за 2 недели? и какой у вас вес? если ожирение, то можно. если нет, то сложно. не ешьте и поменьше пейте, бОльшая часть уйдет за счет жидкости. бегать не понадобится, так как не будет сил. уходите на целый день в лес, пешком по 30-50 км, и так каждый день.
Ritka Belova
Ritka Belova
5 576
Проспорила. За 1,5 10 кг тяжело.
А так, мало жрать, после 6 не есть вообще, и бегать вечером, а не утром.
AZ
Aigerima Zhenisova
2 019
Ольга Морозова очему вечером?
Вы проиграете этот спор. Готовьте деньги
АB
Александра Bohemienne
1 039
Ольга Морозова ну тогда не страшно, значит, та с кем спорила тоже не сбросит и мы останемся при деньгах)))
ЕЩЕ РАЗ ГОВОРЮ, Купи жиросжигатель "Черная вдова"

похудеешь так, что умрешь от счастья

Купи жиросжигатель "Черная вдова"

похудеешь так, что умрешь от счастья

-6 КГ ЗА 2 ДНЯ МОЖНО СКИНУТЬ, С ВРАЧЕМ ПО КОНСУЛЬТИРУЙСЯ И Т. Д.
АМ
Айгуль Мурзагазина
238
Ольга Морозова спасибо, но мне стремно как-то, боюсь жиросжигателей, тем более с таким названием
пей по чайной ложке черемши в день во время еды и пей больше воды!
Марина Луцык (Анищенко)
Марина Луцык (Анищенко)
144

Похожие вопросы